蘿蔔絲油酥燒餅 - 小麥麵粉600克 白蘿蔔500克

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蘿蔔絲油酥燒餅

蘿蔔絲油酥燒餅

主料:小麥麵粉600克 白蘿蔔500克

辅料:火腿腸180克 芝麻30克

调料:大蔥35克 鹽10克 味精3克 豬油(煉製)180克 花生油75克

做法:

1.將蔥洗淨切成蔥末備用;將火腿(熟火腿)切成細絲備用;將450克麵粉放入盆內,加入水和60克豬油,攪勻調成水油面;餘下的麵粉放在案板上,加入豬油100克,揉成干油酥面。2.將兩種面合在一起揉勻搓條,擀成大長方形薄片,從一頭向另一頭捲成卷,分成重約50克一個的劑子,按扁成圓形坯皮。3.將白蘿蔔洗淨,刮去外皮,擦成細絲,放入沸水鍋中焯燙斷生,撈入涼水中浸泡,去掉異味,撈入盆內,加入火腿絲,剩餘豬油、蔥末、精鹽、味精,拌成餡心。4.將坯皮平放在案板上,分別包入餡心,按扁圓形,刷水沾一層芝麻,即成餅坯。5.鍋內倒入花生油,燒至四成熱,放入餅坯浸炸,用中小火,油溫不能超過五六成熱,逐漸升溫,用筷子輕輕翻動,使之均勻受熱,炸約10多分鐘,至餅浮起,呈乳白色,即可食用。

技巧:白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。

分類:快餐/主食   營養不良食譜   油浸炸   清香味  

蘿蔔絲油酥燒餅成分
  • 能量5043.64千卡
  • 維生素B60.49毫克
  • 蛋白質127.76克
  • 脂肪307.98克
  • 碳水化合物478.88克
  • 葉酸298.66微克
  • 膳食纖維30.98克
  • 膽固醇190.8毫克
  • 維生素A168.25微克
  • 胡蘿蔔素122.4微克
  • 硫胺素3.1毫克
  • 核黃素0.79毫克
  • 煙酸17.49毫克
  • 維生素C106.05毫克
  • 維生素E60.1毫克
  • 鈣622.45毫克
  • 磷1588.62毫克
  • 鉀2359.57毫克
  • 鈉6534毫克
  • 碘17.4微克
  • 鎂458.91毫克
  • 鐵16.09毫克
  • 鋅5.72毫克
  • 硒57.7微克
  • 銅1.36毫克
  • 錳2.14毫克
  • 蘿蔔絲油酥燒餅的做法,蘿蔔絲油酥燒餅怎麼做
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