英式烤土豆 - 土豆(黃皮)300克

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英式烤土豆

英式烤土豆

主料:土豆(黃皮)300克

辅料:奶油乳酪50克 奶酪50克 細葉芹20克 迷迭香15克 百里香15克

调料:橄欖油15克 胡椒3克 黃油50克 鹽5克

做法:

1. 將土豆洗乾淨(但是不要去皮);2. 用廚房專用紙擦乾土豆上面的水分;3. 用刷子把油刷在土豆上;4. 然後將香葉、鹽和黑胡椒抹在土豆上;5. 把土豆放在烤盤上,在220度的烤箱裡烤90分鐘左右;6. 土豆皮呈棕色、酥脆即可。

技巧:吃的時候可以將土豆搗碎,與黃油、奶油奶酪、車打奶酪、番茄?豆、金槍魚醬、咖喱雞醬混合即可

贴士:奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。

分類:   甜味  

英式烤土豆成分
  • 能量990.56千卡
  • 維生素B60.81毫克
  • 蛋白質21.64克
  • 脂肪76.4克
  • 碳水化合物57.46克
  • 葉酸63微克
  • 膳食纖維3.67克
  • 膽固醇153.5毫克
  • 維生素A79.3微克
  • 胡蘿蔔素19.8微克
  • 硫胺素0.33毫克
  • 核黃素0.53毫克
  • 煙酸0.35毫克
  • 維生素C42毫克
  • 維生素E1.32毫克
  • 鈣439.16毫克
  • 磷310.16毫克
  • 鉀1103.32毫克
  • 鈉2295.85毫克
  • 碘3.6微克
  • 鎂107.94毫克
  • 鐵3.18毫克
  • 鋅4.49毫克
  • 硒3.24微克
  • 銅0.36毫克
  • 錳0.44毫克
  • 英式烤土豆的做法,英式烤土豆怎麼做
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