素溜「鵝皮」 - 油麵筋300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

素溜「鵝皮」

素溜「鵝皮」

主料:油麵筋300克

辅料:香菇(鮮)30克 冬筍30克 辣椒(紅、尖、干)15克

调料:植物油20克 香油5克 醬油3克 白砂糖8克 醋5克 澱粉(玉米)10克 香菜10克 姜4克

做法:

1. 將油麵筋一切兩開,翻轉外面向裡;2. 冬菇、冬筍、紅辣椒均洗淨切成片;3. 香菜擇洗乾淨後切成末;4. 姜去皮切末;5. 白糖、醬油、醋、澱粉、水調勻成糖醋汁;6.炒鍋注油燒至八成熱,下入麵筋炸至金黃色,撈出裝盤;7. 炒鍋注油燒熱,下入薑末爆香,放入冬菇、筍片、紅辣椒片、香菜煸炒,倒入糖醋汁燒開,澆在麵筋上即可。

分類:健脾開胃食譜   私家菜   糖醋溜   酸甜味  

素溜「鵝皮」成分
  • 能量1639.08千卡
  • 蛋白質85.46克
  • 脂肪82.3克
  • 碳水化合物150.7克
  • 葉酸27.5微克
  • 膳食纖維11.63克
  • 維生素A24.32微克
  • 胡蘿蔔素146.8微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸8.04毫克
  • 維生素C5.56毫克
  • 維生素E26.42毫克
  • 鈣113.41毫克
  • 磷391.36毫克
  • 鉀371.61毫克
  • 鈉281.46毫克
  • 碘0.22微克
  • 鎂154.18毫克
  • 鐵9.88毫克
  • 鋅8.48毫克
  • 硒69.48微克
  • 銅1.67毫克
  • 錳6.02毫克
  • 素溜「鵝皮」的做法,素溜「鵝皮」怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習