鏡箱豆腐 - 大豆200克 豬肉(肥瘦)250克 蝦仁

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鏡箱豆腐

鏡箱豆腐

主料:大豆200克 豬肉(肥瘦)250克 蝦仁350克

辅料:香菇(干)10克 豌豆5克 澱粉(蠶豆)13克

调料:黃酒50克 鹽4克 醬油20克 白砂糖25克 番茄醬25克 味精2克 小蔥15克 豬油(煉製)15克 香油10克 大豆油60克

做法:

1. 黃豆磨成水漿,用布過濾去渣;2. 將豆漿入鍋燒沸,放入石膏粉沉澱,舀入紗布內,包成長約1.6 厘米、寬約1.3 厘米、厚約8.3 厘米,放入小木箱內,瀝去水即成,故稱小箱豆腐;3. 將豬肉洗淨,切末放入碗內,加黃酒25克、精鹽拌和成肉餡;4.  將豆腐對切成4塊後,每塊再均勻地切成長方形的3小塊,每塊約長4.5厘米、寬3厘米、厚3厘米,共12塊;5. 將豆腐塊排放在漏勺中,瀝去水;6. 把鍋置旺火上燒熱,舀入豆油,燒至八成熱時,將漏勺內豆腐滑入,炸至豆腐外表起軟殼,呈金黃色時,用漏勺撈出瀝去油;7. 用湯匙柄在每塊豆腐中間挖去一部分嫩豆腐,底不能挖穿,四邊 不能破,然後填滿肉餡;8. 再在肉餡上面橫嵌一隻大蝦仁,做成鏡箱豆腐生坯;9. 將鍋置旺火上燒熱,舀入豆油25克,放入蔥末炸香後,再放入水髮香菇、豌豆,鍋端離火口,將鏡箱豆腐生坯蝦仁面朝下整齊排入鍋中;10. 再移至旺火上,加紹酒25克、醬油、白糖、番茄醬、豬肉湯150毫升、精鹽、味精,晃動炒鍋,使調料溶和;11. 燒沸後,蓋上鍋蓋,移小火上燒約6分鐘至肉餡熟後,揭去鍋蓋;12. 再置旺火上,晃動炒鍋,收稠湯汁,用水澱粉勾芡,沿鍋邊淋入熟豬油,顛鍋將豆腐翻身,蝦仁朝上,保持塊形完整,排列整齊,再淋入芝麻油,滑入盤中即成。

技巧:1. 用湯匙柄挖豆腐時,注意底不能挖穿,四邊不能挖破;2. 在勾芡、將豆腐翻身時,要注意保持塊形完整,排列整齊;3. 因有過油炸制過程,需準備熟大豆油1000克。

贴士:鏡箱豆腐,由無錫迎賓樓菜館名廚劉俊英創製,選用無錫特產「小箱」豆腐烹製而成。20世紀40年代,迎賓樓菜館廚師劉俊英對家常菜??油豆腐釀肉加以改進,將油豆腐改用小箱豆腐,肉餡中增加蝦仁,烹製的豆腐餡心飽滿,只形美觀,細膩鮮嫩,故有肉為金,蝦為玉,金鑲白玉箱之稱。因豆腐塊形如婦女梳裝用的鏡箱盒子,故取名為鏡箱豆腐。此菜是雅俗共賞的無錫名菜。

分類:蘇錫菜   特色菜     鹹鮮味  

鏡箱豆腐成分
  • 能量3405.04千卡
  • 蛋白質262.57克
  • 脂肪218.72克
  • 碳水化合物125.25克
  • 葉酸292.8微克
  • 膳食纖維35.15克
  • 膽固醇2051.45毫克
  • 維生素A219.7微克
  • 胡蘿蔔素579微克
  • 硫胺素1.49毫克
  • 核黃素1.42毫克
  • 煙酸34.67毫克
  • 維生素C4.35毫克
  • 維生素E108.71毫克
  • 鈣2420.71毫克
  • 磷3792.65毫克
  • 鉀5858.09毫克
  • 鈉20181.64毫克
  • 碘19.92微克
  • 鎂1335.31毫克
  • 鐵64.26毫克
  • 鋅27.55毫克
  • 硒307.87微克
  • 銅11.38毫克
  • 錳8.64毫克
  • 鏡箱豆腐的做法,鏡箱豆腐怎麼做
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