紅燜海螺 - 海螺1500克

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紅燜海螺

紅燜海螺

主料:海螺1500克

辅料:豬排骨(大排)300克 肥膘肉300克 冬筍15克 香菇(鮮)15克 金華火腿15克

调料:料酒35克 姜5克 大蔥8克 白砂糖10克 鹽15克 香油10克 糖色10克 黃豆粉15克 蠔油30克

做法:

1.將冬筍取筍尖(5厘米長);大蔥洗淨切段;姜洗淨切片備用;海螺去殼取肉,用小刀挑去螺腸,加清水將螺肉煮熟,瀝出過冷水,換清水再煮,再過冷水,反覆4次,最後加上湯、蔥、生薑、料酒同煮10分鐘,徹底去腥味備用;濕豆粉(豆粉8克加水7克)調成芡汁備用。2.將螺肉放入炒鍋內,放下已炒過的排骨、五花肉,加入糖色、料酒及老湯1300克、鹽、姜、蔥等,蓋上鍋蓋,用猛火煮滾,改文火燜2小時。3.螺肉取出,切大薄片,入熱油鍋內與筍尖、冬菇爆油炒香,放原汁250克,加蠔油,糖煮滾,以濕豆粉勾欠,灑下香油拌勻,裝盤拌上火腿片即成。

技巧:本品最好使用老湯1300克,口感更好。

贴士:海螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:北京菜   明目食譜   腳氣食譜   痔瘡食譜   肝調養食譜     鹹鮮味  

紅燜海螺成分
  • 能量5250.94千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質373.6克
  • 脂肪357.53克
  • 碳水化合物137.5克
  • 葉酸80.71微克
  • 膳食纖維1.99克
  • 膽固醇3491.7毫克
  • 維生素A889.68微克
  • 胡蘿蔔素82.62微克
  • 硫胺素2.78毫克
  • 核黃素7.59毫克
  • 煙酸23.16毫克
  • 維生素C0.74毫克
  • 維生素E323.61毫克
  • 鈣8165.69毫克
  • 磷2807.4毫克
  • 鉀3932毫克
  • 鈉9419.94毫克
  • 鎂2950.53毫克
  • 鐵86.84毫克
  • 鋅58.45毫克
  • 硒1178.84微克
  • 銅1.54毫克
  • 錳5.93毫克
  • 紅燜海螺的做法,紅燜海螺怎麼做
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