水晶蒸餃 - 小麥麵粉600克 豬肉皮800克

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水晶蒸餃

水晶蒸餃

主料:小麥麵粉600克 豬肉皮800克

调料:大蔥10克 鹽6克 味精5克 醬油10克 料酒10克 花椒粉2克 八角1克 陳皮1克 辣椒(紅、尖)1克 丁香1克 香油25克

做法:

1.將豬皮刮淨油泥,肥膘洗淨;蔥去皮,洗淨,切成末,備用。2.將豬皮放入鍋中,加入水、料酒、花椒粉、川椒、大料、陳皮、丁香,用慢火煮熟後撈出,切成細丁,放入盆中,加入蔥末、麻油、醬油、精鹽、味精攪拌均勻,即成餡料。3.將麵粉用七成沸水燙成雪花狀,晾涼,再倒入三成涼水揉勻成團,搓成長條,製成約50克3個劑子,將劑子按扁,擀成圓皮,包上餡,捏成月牙形餃子,即成蒸餃生坯。4.將蒸餃上屜,用旺火沸水蒸約10分鐘,即可食用。

技巧:麻油即為香油。

分類:美容養顏食譜   快餐/主食   低溫環境作業人群食譜   消化不良食譜   粉蒸   香辣  

水晶蒸餃成分
  • 能量5288.3千卡
  • 維生素B60.44毫克
  • 蛋白質316.39克
  • 維生素B1236.24微克
  • 脂肪265.2克
  • 碳水化合物432克
  • 葉酸184.62微克
  • 膳食纖維23.87克
  • 膽固醇800毫克
  • 維生素A28.63微克
  • 胡蘿蔔素27.58微克
  • 硫胺素3.02毫克
  • 核黃素1.45毫克
  • 煙酸16.8毫克
  • 維生素C1.81毫克
  • 維生素E19.54毫克
  • 鈣324.97毫克
  • 磷1325.02毫克
  • 鉀1692.39毫克
  • 鈉3943.68毫克
  • 碘17.91微克
  • 鎂769.86毫克
  • 鐵18.63毫克
  • 鋅6.84毫克
  • 硒82.49微克
  • 銅0.43毫克
  • 錳0.95毫克
  • 水晶蒸餃的做法,水晶蒸餃怎麼做
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