二烏湯 - 烏骨雞300克 何首烏100克

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二烏湯

二烏湯

主料:烏骨雞300克 何首烏100克

调料:鹽2克 料酒10克

做法:

1.把制何首烏切成細絲,用水浸泡備用;把宰殺後的烏骨雞去掉內臟,放在開水裡焯一下。2.將制何首烏填入雞腹,把它縫合好,放入沙鍋中,加入鹽、料酒。待雞燉爛以後去掉藥渣,這樣這道二烏湯就做好了。

技巧:本品選用的是制何首烏。

贴士:冬季藥膳

分類:冬季養生食譜   氣血雙補食譜   烏髮食譜     原本味  

二烏湯成分
  • 能量333千卡
  • 蛋白質66.9克
  • 脂肪6.9克
  • 碳水化合物0.9克
  • 膽固醇318毫克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.6毫克
  • 煙酸21.3毫克
  • 維生素E5.31毫克
  • 鈣51.44毫克
  • 磷630毫克
  • 鉀969.28毫克
  • 鈉978.22毫克
  • 鎂153.04毫克
  • 鐵6.92毫克
  • 鋅4.8毫克
  • 硒23.21微克
  • 銅0.78毫克
  • 錳0.16毫克
  • 二烏湯的做法,二烏湯怎麼做
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