玉米切糕 - 玉米(鮮)300克

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玉米切糕

玉米切糕

主料:玉米(鮮)300克

辅料:木薯25克 糯米粉25克 椰子水400克 牛奶250克

调料:鹽4克 白砂糖50克

做法:

1.將玉米(選用嫩的為宜)用碎機壓成茸泥,加入牛奶攪勻,過濾取汁,加入精鹽、糖,攪拌均勻。2.將汁倒入鍋中,用小火煮成濃汁,盛入盆中,凍成糕狀,備用。3.將木薯粉、糯米粉、椰子汁放入鍋中,拌勻,用小火邊煮邊攪勻至熟,澆在玉米糕上攤平,冷卻後切成菱形,裝盤,即可食用。

技巧:玉米(鮮):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。

分類:甜品/點心   健忘食譜   癲癇食譜   高血壓食譜   動脈硬化食譜     甜味  

玉米切糕成分
  • 能量769千卡
  • 蛋白質21.85克
  • 脂肪11.92克
  • 碳水化合物153.18克
  • 葉酸169.68微克
  • 膳食纖維9.3克
  • 膽固醇37.5毫克
  • 維生素A60微克
  • 硫胺素0.64毫克
  • 核黃素0.71毫克
  • 煙酸6.52毫克
  • 維生素C59.25毫克
  • 維生素E2.23毫克
  • 鈣299.38毫克
  • 磷578.25毫克
  • 鉀1214.81毫克
  • 鈉1671.32毫克
  • 鎂153.83毫克
  • 鐵5.36毫克
  • 鋅4.17毫克
  • 硒10.46微克
  • 銅0.41毫克
  • 錳1.18毫克
  • 玉米切糕的做法,玉米切糕怎麼做
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