韭菜雞蛋蒸餃
主料:澄粉120克 太白粉140克
辅料:韭菜200克 蝦仁120克 豬肉(肥)40克
调料:鹽3克 白砂糖5克 雞粉3克 胡椒粉2克 香油10克 豬油(煉製)20克
做法:
1. 韭菜洗淨切末後,炒熟備用;2. 蝦仁洗淨去除腸泥後,加入太白粉、鹽,用手拌打至有黏性;3. 再加入鹽、白砂糖、雞粉、胡椒粉、香油、豬油拌勻;4. 最後將肥肉丁、韭菜末放入,一樣要攪拌均勻;5. 再把做好的餡料放到冷凍庫中,冰凍20分鐘,幫助餡料凝結;6. 澄粉120公克及太白粉20公克拌勻,用沸水沖下,用力攪拌;7. 再加入剩下的100公克太白粉,用力搓揉成麵團;8. 將麵團分切開,再用桿面棍桿成圓片狀;9. 中間包入餡料,用手捏出餃子狀,放入蒸籠蒸20分鐘即可。技巧:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。