平菇蛋湯
主料:雞蛋150克 平菇250克
辅料:油菜心50克
调料:料酒10克 大豆油30克 鹽3克 醬油3克
做法:
1. 將鮮平菇洗淨,去老蒂,切成薄片,放入沸水鍋中略汆撈出;2. 雞蛋磕入碗中,加料酒和少許精鹽攪勻;3. 油菜心擇洗乾淨,切成段;4. 炒鍋置旺火上,放入豆油燒熱,下菜心煸透,放入平菇,倒入清湯燒沸,加精鹽、醬油,倒入蛋液,燒沸後盛入碗中。
技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
分類:私家菜 防癌抗癌食譜 補虛養身食譜 益智補腦食譜 煮 鹹鮮味