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麻醬拌黃瓜 - 黃瓜500克

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麻醬拌黃瓜

麻醬拌黃瓜

主料：黃瓜500克

调料：芝麻醬10克大蔥5克鹽3克醬油5克醋5克

做法：

黃瓜洗淨拍成塊裝盤，放入麻醬、蔥絲、鹽、醬油、醋拌勻即可。

分類：私家菜減肥瘦身食譜美容養顏食譜夏季養生食譜清熱解毒食譜利尿食譜拌麻醬味

麻醬拌黃瓜成分

能量142.65千卡
維生素B60.01毫克
蛋白質6.38克
脂肪6.3克
碳水化合物17.81克
葉酸145.58微克
膳食纖維3.22克
維生素A77.25微克
胡蘿蔔素463.2微克
硫胺素0.12毫克
核黃素0.18毫克
煙酸1.76毫克
維生素C45.15毫克
維生素E3.51毫克
鈣124.96毫克
磷78.85毫克
鉀74.52毫克
鈉1484.58毫克
碘0.12微克
鎂33.11毫克
鐵5.82毫克
鋅0.54毫克
硒0.72微克
銅0.11毫克
錳0.39毫克
麻醬拌黃瓜的做法，麻醬拌黃瓜怎麼做

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