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清拌豆角 - 四季豆250克

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    清拌豆角

    清拌豆角

    主料：四季豆250克

    调料：香油5克 白砂糖3克 鹽2克 味精1克

    做法：

    1.豆角去筋洗淨，放入沸水中燙熟，撈出，再放入涼水中漂淨，撈出瀝干，切成寸段。2.豆角放進盤內，加入白糖、精鹽、味精、香油拌勻即可。

    分類：私家菜   夏季養生食譜   防癌抗癌食譜   健脾開胃食譜   拌   清香味  

    清拌豆角成分
    • 能量129.58千卡
    • 蛋白質5.4克
    • 脂肪5.99克
    • 碳水化合物17.52克
    • 葉酸0.1微克
    • 膳食纖維3.75克
    • 維生素A87.5微克
    • 胡蘿蔔素525微克
    • 硫胺素0.1毫克
    • 核黃素0.18毫克
    • 煙酸1毫克
    • 維生素C15毫克
    • 維生素E6.59毫克
    • 鈣107.04毫克
    • 磷127.78毫克
    • 鉀307.97毫克
    • 鈉889.35毫克
    • 鎂67.7毫克
    • 鐵3.81毫克
    • 鋅0.59毫克
    • 硒1.1微克
    • 銅0.28毫克
    • 錳0.47毫克
    • 清拌豆角的做法，清拌豆角怎麼做
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