大棗桂芪粥
主料:粳米100克
辅料:棗(干)15克 桂枝10克 桂圓肉10克
做法:
1. 將大棗去核去並洗淨;2. 桂圓、桂枝分別洗淨;3. 黃芪洗淨後切成片;4. 粳米淘洗乾淨;5. 將大棗、桂枝、黃芪一同置於燉鍋內,加入100毫升清水;6. 用中火燒沸,再改用文火熬煮25分鐘後晾涼,濾去藥渣留汁待用;7. 將藥汁、桂圓肉與粳米一同置於電飯煲內;8. 再添中適量清水,按常規方法煲粥稠米爛即成。技巧:本品具有滋補心氣、寧心安神之功效,適於心氣不足、心悸的冠心病患者食用。
贴士:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」