健脾美味豬肚 - 豬肚1000克

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健脾美味豬肚

健脾美味豬肚

主料:豬肚1000克

辅料:砂仁10克

调料:胡椒粉2克 花椒3克 姜10克 蔥白20克 豬油(煉製)25克 鹽8克 料酒15克 味精2克 澱粉(蠶豆)10克

做法:

1. 將豬肚洗淨,放入沸水鍋內汆透,撈出,刮去內膜;2. 將清湯倒入鍋內,放入豬肚,再下花椒、生薑和蔥白,煮熟,撇去血泡浮沫;3. 將豬肚起鍋,晾涼後切片;4. 將鍋內加原湯500克,在火上燒開;5. 下入肚片、砂仁末、胡椒面、豬油、味精;6. 然後用水豆粉炒勻即成,佐膳食。

技巧:1. 行氣止痛,化濕醒脾;2. 適用於慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等症。

分類:補虛養身食譜   特色菜   氣血雙補食譜   健脾開胃食譜     原本味  

健脾美味豬肚成分
  • 能量1274.99千卡
  • 維生素B60.5毫克
  • 蛋白質143.52克
  • 脂肪60.48克
  • 碳水化合物43.87克
  • 葉酸38.35微克
  • 膳食纖維4.35克
  • 膽固醇2923.25毫克
  • 維生素A35.44微克
  • 胡蘿蔔素52.4微克
  • 硫胺素1.03毫克
  • 核黃素2.25毫克
  • 煙酸29.03毫克
  • 維生素C3.8毫克
  • 維生素E4.28毫克
  • 鈣153.07毫克
  • 磷1545.29毫克
  • 鉀1784.3毫克
  • 鈉4067.03毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂158.39毫克
  • 鐵25.11毫克
  • 鋅20.13毫克
  • 硒117.78微克
  • 銅0.31毫克
  • 錳2.83毫克
  • 健脾美味豬肚的做法,健脾美味豬肚怎麼做
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原本味美食
 
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