紅湯雙脆 - 豬肚350克 雞肫200克

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紅湯雙脆

紅湯雙脆

主料:豬肚350克 雞肫200克

辅料:泡椒15克 芹菜35克

调料:辣椒油15克 豬油(煉製)30克 鹽4克 味精2克 白砂糖5克 胡椒粉3克 豆瓣5克 姜5克 澱粉(玉米)3克 料酒10克 香油5克

做法:

1. 豬肚、雞肫洗淨後均改十字斜刀,用料酒、澱粉、鹽碼味;2. 泡椒去蒂;3. 泡姜切片;4. 芹菜擇洗淨後切成條;5. 鍋中下豬油燒熱,放豆瓣炒香,加入紅油、泡椒、泡姜、芹菜,然後摻進鮮湯燒沸;6. 放調料吃好味,再倒進碼好味的豬肚、雞肫煮熟,滴入香油,裝盤即成。

技巧:1. 豬肚、雞肫改刀要均勻,豬肚,雞肫不可久煮,否則會失去脆感;2. 該菜選用豬肚、雞肫兩種質地脆嫩的原料,加諸多調料烹製而成。因菜品質地脆爽,湯色紅亮而得名。

分類:營養不良食譜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   消化不良食譜   私家菜     香辣  

紅湯雙脆成分
  • 能量1081.37千卡
  • 維生素B60.18毫克
  • 蛋白質89.9克
  • 脂肪68.19克
  • 碳水化合物28.89克
  • 葉酸23.58微克
  • 膳食纖維0.77克
  • 膽固醇1390.9毫克
  • 維生素A98微克
  • 胡蘿蔔素65.8微克
  • 硫胺素0.45毫克
  • 核黃素1.01毫克
  • 煙酸17.17毫克
  • 維生素C4.4毫克
  • 維生素E21.66毫克
  • 鈣77.78毫克
  • 磷834.84毫克
  • 鉀1255.5毫克
  • 鈉2475.64毫克
  • 碘0.49微克
  • 鎂88.34毫克
  • 鐵18.87毫克
  • 鋅12.59毫克
  • 硒62.97微克
  • 銅4.35毫克
  • 錳0.46毫克
  • 紅湯雙脆的做法,紅湯雙脆怎麼做
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