首烏燉鱉 - 甲魚500克

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首烏燉鱉

首烏燉鱉

主料:甲魚500克

辅料:何首烏24克 棗(干)20克

调料:姜5克 鹽2克

做法:

1. 將首烏、生薑、紅棗洗淨;2. 鱉活殺,去腸雜,冼淨,取肉切塊,並用開水拖去血水;3. 把全部用料一齊放入燉盅內,加開水適量,燉盅加蓋,文火隔開水燉三小時調味即可。 

技巧:養血補肝、軟堅散結;慢性肝炎,早期肝硬化屬肝虛血瘀者,症風脅肋疼痛,肝脾腫大,形瘦體倦,飲食減少,或唇色紫暗,舌邊尖有瘀斑,脈細澀;黃疸型肝炎屬濕熱內蘊者,肝硬化晚期血氨過高者,不宜飲用本湯本湯較為滋滯,脾虛便溏者慎用,必要時或單用鱉甲,或改鱉肉為豬瘦肉用。

贴士:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。 何首烏:何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜,惡蘿蔔。

分類:肝炎食譜   肝硬化食譜   肝調養食譜   補血食譜     原本味  

首烏燉鱉成分
  • 能量54.85千卡
  • 蛋白質0.7克
  • 脂肪0.13克
  • 碳水化合物14.08克
  • 葉酸9.92微克
  • 膳食纖維1.38克
  • 維生素A1.8微克
  • 胡蘿蔔素10.5微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0.03毫克
  • 煙酸0.22毫克
  • 維生素C3毫克
  • 鈣14.59毫克
  • 磷11.45毫克
  • 鉀119.83毫克
  • 鈉788.2毫克
  • 鎂9.44毫克
  • 鐵0.55毫克
  • 鋅0.15毫克
  • 硒0.25微克
  • 銅0.06毫克
  • 錳0.24毫克
  • 首烏燉鱉的做法,首烏燉鱉怎麼做
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原本味美食
 
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