帶扎魚筒 - 大黃魚1250克

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帶扎魚筒

帶扎魚筒

主料:大黃魚1250克

辅料:香菇(干)20克 豬網油100克 火腿50克 雞胸脯肉50克 澱粉(蠶豆)10克

调料:小蔥25克 子薑10克 味精2克 鹽4克 黃酒15克 雞油10克

做法:

1. 將黃魚開膛,挖去鰓和內臟,剖洗乾淨,斬去頭、脊骨、肚襠,取兩側連皮的脊肉,片成蝴蝶片26 片,皮朝下攤開;2. 再抹上精鹽、黃酒、味精稍漬,撒上干澱粉;3. 把熟雞脯肉、熟火腿、水髮香菇、姜、蔥均切成絲;4. 將切好的各料絲逐一分放在魚片的一端,然後捲攏成筒狀,修齊兩頭,碼放在腰盤中,鋪蓋上豬網油;5. 用旺火將水燒沸,把魚筒上蒸籠蒸熟,取出揭去豬網油;6. 炒鍋置中火,潷入原湯,添加清湯調味,用濕澱粉勾薄芡,淋上熟雞油,澆於魚捲上即成。

技巧:1. 將魚筒碼放在腰盤上時,盤底抹一層油;2. 「帶扎魚筒」刀工精細,火候講究。

贴士:1. 「帶扎魚筒」是浙南地區的傳統名菜;2. 「帶扎魚筒」金黃色的魚皮,宛如一條金帶繫於腰間。

分類:浙江菜   特色菜   包裹蒸   鹹鮮味  

帶扎魚筒成分
  • 能量2254.96千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質244.26克
  • 脂肪124.55克
  • 碳水化合物42.3克
  • 葉酸46.98微克
  • 膳食纖維6.81克
  • 膽固醇170.5毫克
  • 維生素A280.6微克
  • 胡蘿蔔素214.05微克
  • 硫胺素0.51毫克
  • 核黃素1.66毫克
  • 煙酸36.23毫克
  • 維生素C6.45毫克
  • 維生素E36.56毫克
  • 鈣715.13毫克
  • 磷2507.83毫克
  • 鉀3670.09毫克
  • 鈉4138.37毫克
  • 碘1.8微克
  • 鎂547.57毫克
  • 鐵14.54毫克
  • 鋅11.27毫克
  • 硒543.13微克
  • 銅0.86毫克
  • 錳2.44毫克
  • 帶扎魚筒的做法,帶扎魚筒怎麼做
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