醋椒肉片湯 - 豬肉(瘦)100克

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醋椒肉片湯

醋椒肉片湯

主料:豬肉(瘦)100克

辅料:玉蘭片50克 黃瓜50克 雞蛋清25克

调料:鹽3克 味精2克 胡椒粉5克 薑汁3克 醋5克 料酒10克 香菜10克 香油5克 澱粉(玉米)5克

做法:

1. 將嫩豬瘦肉、玉蘭片、黃瓜分別切成片,肉片加蛋清抓勻後,再放入濕澱粉抓勻;2. 香菜洗淨切段;3. 鍋內注入1000克清水,放入精鹽、味精、料酒、薑汁,待湯沸時撒入肉片,放進玉蘭片,湯沸時將肉片和玉蘭片撈入湯碗內,撇去湯麵浮沫,放入胡椒粉、黃瓜片、香油、醋和香菜段待再開時倒入湯碗內即成。

技巧:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:私家菜   貧血食譜   滋陰食譜   健脾開胃食譜     酸辣味  

醋椒肉片湯成分
  • 能量277.01千卡
  • 蛋白質26.53克
  • 脂肪11.68克
  • 碳水化合物22.52克
  • 葉酸37.58微克
  • 膳食纖維6.14克
  • 膽固醇81毫克
  • 維生素A71.3微克
  • 胡蘿蔔素164微克
  • 硫胺素0.59毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸5.94毫克
  • 維生素C9.8毫克
  • 維生素E5.03毫克
  • 鈣43.86毫克
  • 磷227.63毫克
  • 鉀424.35毫克
  • 鈉1439.36毫克
  • 碘2.26微克
  • 鎂42.1毫克
  • 鐵6.51毫克
  • 鋅3.3毫克
  • 硒11.88微克
  • 銅0.19毫克
  • 錳0.55毫克
  • 醋椒肉片湯的做法,醋椒肉片湯怎麼做
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