酸辣湯 - 豆腐(北)400克

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酸辣湯

酸辣湯

主料:豆腐(北)400克

辅料:火腿腸100克 香菇(鮮)50克 海參(水浸)50克 魷魚(鮮)30克 豬肉(瘦)100克 雞蛋150克

调料:大蔥5克 植物油3克 胡椒粉2克 澱粉(豌豆)3克 醋8克 鹽3克

做法:

1.將豆腐、冬菇、海參、魷魚分別切成細絲。2.將豬瘦肉切成細絲汆熟,與豆腐絲、冬菇絲、海參絲、魷魚絲一起放入鍋內,加雞湯、鹽、醬油用旺火燒沸,去浮沫,用濕澱粉勾芡,加打散的雞蛋液製成湯。3.將胡椒粉、醋、植物油、蔥花放入湯碗內,衝入制好的雞絲湯即成。

技巧:海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:四川菜   骨質疏鬆食譜   補虛養身食譜   青少年食譜   術後食譜     酸辣味  

酸辣湯成分
  • 能量1041.2千卡
  • 維生素B60.22毫克
  • 蛋白質98.93克
  • 脂肪67.16克
  • 碳水化合物33.87克
  • 葉酸358.48微克
  • 膳食纖維13.02克
  • 膽固醇1076.9毫克
  • 維生素A487.75微克
  • 胡蘿蔔素124.4微克
  • 硫胺素1毫克
  • 核黃素0.77毫克
  • 煙酸9.63毫克
  • 維生素C0.65毫克
  • 維生素E37.85毫克
  • 鈣668.53毫克
  • 磷1038.87毫克
  • 鉀1247.37毫克
  • 鈉2678.54毫克
  • 碘42.66微克
  • 鎂336.18毫克
  • 鐵15.29毫克
  • 鋅9.63毫克
  • 硒61.72微克
  • 銅0.92毫克
  • 錳1.01毫克
  • 酸辣湯的做法,酸辣湯怎麼做
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