肉絲雞蛋酸辣湯 - 雞蛋100克 豬肉(瘦)100克

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肉絲雞蛋酸辣湯

肉絲雞蛋酸辣湯

主料:雞蛋100克 豬肉(瘦)100克

调料:鹽6克 醋10克 胡椒5克 姜3克 香菜10克 澱粉(玉米)10克 大蔥5克 植物油40克

做法:

1. 雞蛋磕入碗中,放少許鹽打散;2. 豬瘦肉洗淨切成絲;3. 香菜切小段;4. 炒鍋上火,倒入少量油;5. 油熱後將肉絲下油鍋煸炒,變色後噴少許醋,加入開水;6. 鍋開調入濕澱粉勾芡;7. 再次開鍋即向鍋內慢慢倒入雞蛋液;8. 開時放鹽、味精、黑胡椒、香菜段即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   貧血食譜   滋陰食譜   益智補腦食譜     酸辣味  

肉絲雞蛋酸辣湯成分
  • 能量317.93千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質34.71克
  • 脂肪15.22克
  • 碳水化合物18.35克
  • 葉酸136.96微克
  • 膳食纖維0.45克
  • 膽固醇666毫克
  • 維生素A299.19微克
  • 胡蘿蔔素127.3微克
  • 硫胺素0.67毫克
  • 核黃素0.4毫克
  • 煙酸6.11毫克
  • 維生素C5.07毫克
  • 維生素E2.26毫克
  • 鈣80.98毫克
  • 磷346.6毫克
  • 鉀544.99毫克
  • 鈉2580.49毫克
  • 碘29.05微克
  • 鎂48.84毫克
  • 鐵6.88毫克
  • 鋅4.37毫克
  • 硒24.68微克
  • 銅0.32毫克
  • 錳0.57毫克
  • 肉絲雞蛋酸辣湯的做法,肉絲雞蛋酸辣湯怎麼做
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