尖椒黃瓜條 - 黃瓜350克

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尖椒黃瓜條

尖椒黃瓜條

主料:黃瓜350克

辅料:辣椒(紅、尖)100克

调料:鹽4克 白砂糖3克 雞精2克 白醋15克 大蔥5克 姜3克 澱粉(玉米)4克 香油5克 植物油50克

做法:

1. 將黃瓜洗淨,去籽,切成5厘米長的條,放入適量鹽,醃製3分鐘;2. 紅尖椒去籽、蒂,洗淨切成絲;蔥、姜洗淨切成絲;3. 坐鍋點火放植物油,油溫四成熱時倒入蔥絲、姜絲、紅尖椒絲,炒出香味後放入黃瓜條爆炒,再加入白糖、高湯、雞精、白醋,用水澱粉勾薄芡,淋入香油,出鍋即成。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   減肥瘦身食譜     酸辣味  

尖椒黃瓜條成分
  • 能量162.38千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質4.5克
  • 脂肪6.27克
  • 碳水化合物26.71克
  • 葉酸102.5微克
  • 膳食纖維5.17克
  • 膽固醇0.1毫克
  • 維生素A285.89微克
  • 胡蘿蔔素1713.3微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.17毫克
  • 煙酸1.6毫克
  • 維生素C175.77毫克
  • 維生素E3.93毫克
  • 鈣47.22毫克
  • 磷99.56毫克
  • 鉀240.94毫克
  • 鈉1987.38毫克
  • 碘15.33微克
  • 鎂19.32毫克
  • 鐵2.05毫克
  • 鋅0.36毫克
  • 硒2.08微克
  • 銅0.14毫克
  • 錳0.31毫克
  • 尖椒黃瓜條的做法,尖椒黃瓜條怎麼做
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