拌酥蘿蔔 - 水蘿蔔750克

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拌酥蘿蔔

拌酥蘿蔔

主料:水蘿蔔750克

调料:鹽5克 醬油10克 醋10克 香油5克

做法:

1. 水蘿蔔去掉毛根洗淨;2. 用刀背拍酥,直刀切成丁,放入盤中;3. 撒入精鹽拌勻;4. 再澆入醬油、醋、香油即成。

技巧:水蘿蔔:服用人參、西洋參時不要同時吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   清熱解毒食譜   利尿食譜   理氣調理食譜   減肥瘦身食譜   祛痰食譜     酸辣味  

拌酥蘿蔔成分
  • 能量204.3千卡
  • 蛋白質6.77克
  • 脂肪5.02克
  • 碳水化合物42.76克
  • 葉酸0.1微克
  • 膳食纖維10.52克
  • 維生素A315微克
  • 胡蘿蔔素1875微克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 核黃素0.39毫克
  • 煙酸0.31毫克
  • 維生素C337.5毫克
  • 維生素E3.49毫克
  • 鈣9.4毫克
  • 磷30毫克
  • 鉀69.5毫克
  • 鈉2640.22毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂17毫克
  • 鐵1.52毫克
  • 鋅3.94毫克
  • 硒0.43微克
  • 銅0.09毫克
  • 錳0.8毫克
  • 拌酥蘿蔔的做法,拌酥蘿蔔怎麼做
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