青蒿溜肝尖
主料:豬肝200克
辅料:玉蘭片20克 木耳(水發) 10克 荸薺10克 青蒿20克
调料:鹽2克 醋5克 醬油5克 澱粉(玉米)3克 大蔥5克 姜2克 大蒜(白皮)2克 花生油60克
做法:
1. 豬肝洗淨,切成長4厘米、寬2厘米、厚3毫升的片;2. 豬肝用濕澱粉、精鹽抓勻;3. 南薺切片;4. 青蒿切長2厚度的段;5. 玉蘭片切長3厘米、寬1.5厘米、厚2毫米的片;6. 玉蘭片與木耳均用沸水焯過;7. 用清湯、醬油、濕澱粉、料酒放入一個碗內對成汁;8. 炒鍋內放油,中火燒至七成熱時,將豬肝逐放入油內,炸至呈紅色漂起時撈出;9. 原鍋內留少量油,放入蔥末、薑末、蒜末,炸出香味時;10. 烹入醋,倒入炸好的豬肝、玉蘭片、南薺、青蒿、木耳,再倒入對好的汁,翻炒數下即成。技巧:本品有油炸過程,需備花生油約500克。
贴士:1. 養血清肝,明目烏髮;2. 膽固醇高者慎用。