導航

拌鹵魚片 - 草魚500克

  • 漢語學習
  • 美食精選
    • 美食菜譜查詢

    輸入需要查詢的關鍵字：

    拌鹵魚片

    拌鹵魚片

    主料：草魚500克

    辅料：菠菜100克

    调料：鹽3克 味精1克 花椒3克

    做法：

    1.將魚肉洗淨切成小薄片；菠菜洗淨，切5厘米長的段；花椒用溫水浸泡一下，取出花椒留花椒水備用。2.鍋放水燒開，把魚片、菠菜分別燙透撈出，晾涼瀝水。3.用大碗放入精鹽、味精、花椒水，再放入魚片鹵1小時，撈出擺在盤內撒上香菜段即可。

    分類：私家菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   延緩衰老食譜   健脾開胃食譜   拌   清香味  

    拌鹵魚片成分
    • 能量514.42千卡
    • 維生素B60.5毫克
    • 蛋白質91.7克
    • 脂肪13.57克
    • 碳水化合物9.26克
    • 葉酸165.4微克
    • 膳食纖維2.56克
    • 膽固醇235毫克
    • 維生素A487.69微克
    • 胡蘿蔔素2924.2微克
    • 硫胺素0.04毫克
    • 核黃素0.12毫克
    • 煙酸0.85毫克
    • 維生素C32毫克
    • 維生素E14.21毫克
    • 鈣171.83毫克
    • 磷809.11毫克
    • 鉀1942.58毫克
    • 鈉1527.55毫克
    • 碘24微克
    • 鎂191.46毫克
    • 鐵9.69毫克
    • 鋅2.82毫克
    • 硒59.42微克
    • 銅0.19毫克
    • 錳0.83毫克
    • 拌鹵魚片的做法，拌鹵魚片怎麼做
    共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
    清香味美食
    蝦皮菠菜土豆拌海帶絲欖仁炒莧菜茼蒿水餃香椿拌豆腐滑蛋韭菜荷香一品鴨番茄黃瓜汁淡菜豬蹄百合湯竹筒烤魚牛肉餡餅芹菜炒雞蛋蝦仁雞翅粥冬筍牛肉煲羊骨粥銀杞明目湯糯米酒炒雞蟹黃豆腐羹綠豆薏苡仁湯豆腐拌鹹鴨蛋香椿炒雞蛋杭菊糖茶炸元蔥雙椒拌藕片
     
    漢語學習
    漢語文化
    語言學習
    查看所有頻道

    拌鹵魚片，私家菜 營養不良食譜 補虛養身食譜 延緩衰老食譜 健脾開胃食譜 拌 清香味 © 美食精選