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荷花粥
主料：粳米100克 蓮花15克
做法：
技巧：面色紅潤、容光煥發，使皮膚光滑細膩，延緩衰老。養顏美容藥膳
贴士：粳米：唐‧孟詵：「粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。」清‧王盂英：「炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」
分類：快餐/主食 延緩衰老食譜 美容養顏食譜 煮 清香味