蜜柚燒牛蛙 - 牛蛙250克

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蜜柚燒牛蛙

蜜柚燒牛蛙

主料:牛蛙250克

辅料:柚子500克 雞蛋150克

调料:大蔥4克 姜3克 鹽3克 味精3克 澱粉(豌豆)5克 料酒3克 蠔油20克 花生油25克

做法:

1.將牛蛙宰殺去洗淨,去皮、內臟、剁成小塊;蜜柚去皮,分成瓣備用。2.將牛蛙塊用雞蛋清、料酒、澱粉上漿備用。3.鍋內注油燒熱,將牛蛙下鍋過油後撈出;鍋內留少許油,下入蔥、姜爆鍋,放入高湯、蠔油、牛蛙、蜜柚燒熟,加入鹽、味精,用澱粉勾芡,裝盤即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:四川菜   清熱解毒食譜   胃調養食譜   干燒   清香味  

蜜柚燒牛蛙成分
  • 能量830.49千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質64.54克
  • 脂肪40.46克
  • 碳水化合物65.79克
  • 葉酸170.52微克
  • 膳食纖維2.19克
  • 膽固醇925毫克
  • 維生素A362.28微克
  • 胡蘿蔔素57.66微克
  • 硫胺素0.5毫克
  • 核黃素0.58毫克
  • 煙酸15.36毫克
  • 維生素C115.24毫克
  • 維生素E13.28毫克
  • 鈣151.69毫克
  • 磷726.12毫克
  • 鉀1667.19毫克
  • 鈉1724.48毫克
  • 碘40.8微克
  • 鎂92.93毫克
  • 鐵6.94毫克
  • 鋅6.27毫克
  • 硒25.09微克
  • 銅1.23毫克
  • 錳0.7毫克
  • 蜜柚燒牛蛙的做法,蜜柚燒牛蛙怎麼做
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