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香菜拌水蘿蔔 - 香菜300克水蘿蔔400克

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香菜拌水蘿蔔

香菜拌水蘿蔔

主料：香菜300克水蘿蔔400克

辅料：洋蔥（白皮）10克

调料：辣椒油5克鹽3克醬油5克醋5克

做法：

1. 香菜、水蘿蔔、圓蔥摘洗乾淨，均切成絲，放入盤中；2. 倒入辣椒油、醬油、鹽、醋拌勻即可。

技巧：香菜：服用補藥和中藥白朮、丹皮時，不宜服用香菜，以免降低補藥的療效。水蘿蔔：服用人參、西洋參時不要同時吃蘿蔔，以免藥效相反，起不到補益作用。

分類：私家菜健脾開胃食譜理氣調理食譜拌清香味

香菜拌水蘿蔔成分

能量226.6千卡
蛋白質9.1克
脂肪6.24克
碳水化合物42.25克
葉酸447.96微克
膳食纖維9.3克
維生素A749.2微克
胡蘿蔔素4493.5微克
硫胺素0.25毫克
核黃素0.63毫克
煙酸6.78毫克
維生素C324.8毫克
維生素E6.78毫克
鈣310.21毫克
磷165.9毫克
鉀865.52毫克
鈉1665.02毫克
碘4.74微克
鎂109.01毫克
鐵9.52毫克
鋅3.46毫克
硒1.9微克
銅0.68毫克
錳1.27毫克
香菜拌水蘿蔔的做法，香菜拌水蘿蔔怎麼做

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