補骨脂燉羊肉 - 羊肉(瘦)100克

補骨脂燉羊肉

主料：羊肉(瘦)100克

辅料：補骨脂10克 杜仲12克

做法：

1. 先將羊肉切片加適量水燉30分鐘；2. 後加入杜仲、補骨脂，再煮15分鐘；3. 飲湯並食羊肉。

技巧：1. 補血壯腰，健脾益氣；2. 適用於老年人血虛腰痛。

贴士：補骨脂：補骨脂惡甘草，忌諸血。

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