鎮江湯包 - 小麥麵粉1200克 豬肉(瘦)1000克

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鎮江湯包

鎮江湯包

主料:小麥麵粉1200克 豬肉(瘦)1000克 雞肉1000克

辅料:豬肉鬆300克

调料:大蔥50克 姜35克 白砂糖20克 味精10克 醬油120克 料酒75克 火麻仁20克 白胡椒8克 鹼2克 香油120克 豬油(煉製)180克 酵母30克

做法:

1.將白胡椒搌碎成白胡椒粉備用;將豬肉皮刮洗乾淨;雞肉放入沸水鍋小煮10分鐘,撈出再用清水沖洗乾淨;麻仁洗淨,瀝水晾乾,擀成碎末;蔥、姜去皮,洗淨,部分蔥,姜切成末,餘下的蔥切成段,餘下的姜切成片,備用。2.將鍋放在火上,倒入清水,放入豬肉皮、淨雞、蔥段、薑片、適量料酒,用旺火燒沸後,改用小火煮爛,撈出豬肉皮、雞肉,原湯不動,去掉蔥段、薑片。3.將豬肉皮剁碎,放回原湯中,燒沸攪勻,出鍋倒入容器中,晾涼後再放入冰箱裡冷卻成皮凍。4.豬瘦肉用清水洗淨、剁碎,放入盆中,加入醬油攪勻,再加入蔥、姜、料酒、糖、麻仁末、白胡椒粉、味精、麻油,調拌成豬肉料。5.將豬皮凍絞成細末,倒入豬肉料盆中拌勻,放入冰箱中再冷藏一下,用時取出拌勻,即成餡料。6.將麵粉與酵母摻在一起,用溫水和好,揉勻,待麵團發起,對入適量食鹼,揉勻揉透,分成大小均勻的面劑,擀成圓皮,將餡料放入圓皮的中間,收邊捏緊,捏成18-20個小褶,即成包子生坯。7.將包子生坯擺入屜中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。

技巧:麻油即為香油,火麻仁又稱麻仁。

贴士:豬肉鬆:豬肉鬆忌與鵪鶉肉同食,否則會使人面生黑斑。

分類:快餐/主食   包裹蒸   原本味  

鎮江湯包成分
  • 能量11470.41千卡
  • 維生素B60.92毫克
  • 蛋白質736.83克
  • 脂肪516.71克
  • 碳水化合物1026.26克
  • 葉酸932.88微克
  • 膳食纖維49.34克
  • 膽固醇2247.4毫克
  • 維生素A984.7微克
  • 胡蘿蔔素96.3微克
  • 硫胺素13.81毫克
  • 核黃素4.47毫克
  • 煙酸162.32毫克
  • 維生素C2.9毫克
  • 維生素E113.07毫克
  • 鈣697.11毫克
  • 磷7068.71毫克
  • 鉀9796.37毫克
  • 鈉14767.7毫克
  • 碘179.34微克
  • 鎂1334.14毫克
  • 鐵78.88毫克
  • 鋅58.47毫克
  • 硒331.7微克
  • 銅3.27毫克
  • 錳5.16毫克
  • 鎮江湯包的做法,鎮江湯包怎麼做
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原本味美食
 
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