脆皮香芋夾 - 芋頭750克 肥膘肉250克 豬肉(肥

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脆皮香芋夾

脆皮香芋夾

主料:芋頭750克 肥膘肉250克 豬肉(肥瘦)500克

辅料:麵包屑120克 雞蛋400克

调料:鹽10克 白砂糖6克 澱粉(豌豆)30克 白酒10克 味精2克 胡椒粉1克 大蔥3克 姜5克 植物油100克

做法:

1.將大蔥、姜分別洗淨均切成細末;將豬肉洗淨剁碎成肉茸,加鹽、味精、胡椒粉、蔥、姜、油調拌均勻即成豬肉餡。將肥膘肉洗淨,切成"日"形薄片,放入碗內,加入精鹽、糖、白酒、2個雞蛋、澱粉調拌均勻。2.將芋頭去皮,切成約15克重的"日"字形片,放入籠內排好,蒸至八成熟取出,放在刷有油的烤盤內排好,刷上雞蛋液,鋪上豬肉餡,把醃好的肥肉片蓋上,再刷上雞蛋液,撒上麵包渣,放入爐內,用中火烤熟,即可食用。

技巧:芋頭:芋頭忌於香蕉同食。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   暗爐烤   原本味  

脆皮香芋夾成分
  • 能量5634.77千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質159.93克
  • 脂肪447.7克
  • 碳水化合物279.31克
  • 葉酸543.32微克
  • 膳食纖維8.06克
  • 膽固醇3012.5毫克
  • 維生素A1302.83微克
  • 胡蘿蔔素1211.02微克
  • 硫胺素2.36毫克
  • 核黃素2.42毫克
  • 煙酸27.5毫克
  • 維生素C45.29毫克
  • 維生素E13.08毫克
  • 鈣576.26毫克
  • 磷1929.38毫克
  • 鉀4706.67毫克
  • 鈉5859.16毫克
  • 碘108.88微克
  • 鎂303.28毫克
  • 鐵27.96毫克
  • 鋅20.31毫克
  • 硒147.77微克
  • 銅3.84毫克
  • 錳2.95毫克
  • 脆皮香芋夾的做法,脆皮香芋夾怎麼做
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原本味美食
 
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