青椒拌豬肚 - 豬肚150克 青椒150克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

青椒拌豬肚

青椒拌豬肚

主料:豬肚150克 青椒150克

调料:花椒3克 花生油10克 鹽2克 味精2克 姜5克

做法:

1. 將花椒放入燒熱的油鍋中炸出香味中,撈出花椒不要,其油留用;將豬肚洗淨煮熟。2. 將豬肚切成絲。青椒去蒂、籽,洗淨,切成絲。姜去皮切成絲。3. 炒鍋內放入水燒開,下入豬肚和青椒絲焯一下,撈出,用冷開水過涼,瀝干水分,裝盤,加入精鹽、味精、花椒油、姜絲,拌勻即成。

技巧:此菜可配食烙餅、蛋湯。

分類:家常菜     鹹鮮味  

青椒拌豬肚成分
  • 能量283.55千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質23.72克
  • 脂肪15.84克
  • 碳水化合物14.44克
  • 葉酸22.22微克
  • 膳食纖維3.1克
  • 膽固醇435毫克
  • 維生素A90.59微克
  • 胡蘿蔔素522.7微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.39毫克
  • 煙酸5.72毫克
  • 維生素C108.2毫克
  • 維生素E5.59毫克
  • 鈣61.66毫克
  • 磷262.9毫克
  • 鉀490.83毫克
  • 鈉1069.54毫克
  • 碘14.4微克
  • 鎂41.91毫克
  • 鐵5.46毫克
  • 鋅3.31毫克
  • 硒18.22微克
  • 銅0.21毫克
  • 錳0.49毫克
  • 青椒拌豬肚的做法,青椒拌豬肚怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習