加味烏雞 - 烏骨雞1000克

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加味烏雞

加味烏雞

主料:烏骨雞1000克

辅料:白果(干)15克 蓮子15克 粳米15克

调料:大蔥10克 姜5克 鹽3克 料酒5克 甜面醬1克

做法:

1.將烏雞去毛,掏去內臟,洗淨;白果、蓮子預先用水發開;粳米洗淨;蔥切段;姜切片。2.將白果、蓮子、粳米、蔥段、薑片塞入雞胸內,雞入在大碗內,再加鹽、黃酒、味精和少許水,上籠蒸至酥爛取出,食時蘸調味料即成。

技巧:白果(干):白果忌與鰻魚同食。 粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」

分類:私家菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   肝調養食譜   腎調養食譜   清蒸   原本味  

加味烏雞成分
  • 能量1272.01千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質229克
  • 脂肪23.65克
  • 碳水化合物36.96克
  • 葉酸14.58微克
  • 膳食纖維0.93克
  • 膽固醇1060毫克
  • 維生素A2.55微克
  • 胡蘿蔔素15.2微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素2.04毫克
  • 煙酸71.94毫克
  • 維生素C1.25毫克
  • 維生素E21.98毫克
  • 鈣202.9毫克
  • 磷2208.61毫克
  • 鉀3402.06毫克
  • 鈉1845.69毫克
  • 碘0.1微克
  • 鎂555.52毫克
  • 鐵23.93毫克
  • 鋅16.8毫克
  • 硒80.49微克
  • 銅2.91毫克
  • 錳2.45毫克
  • 加味烏雞的做法,加味烏雞怎麼做
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原本味美食
 
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