阿膠粥 - 粳米100克

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阿膠粥

阿膠粥

主料:粳米100克

辅料:阿膠15克

做法:

1.將阿膠搗碎。2.將糯米煮粥,剛熟時,放入阿膠,稍煮,攪令烊化即成。

技巧:養血止血,滋陰潤肺,安胎。適用於血虛萎黃、眩暈心悸、虛勞咯血、吐血尿血、便血等多種血症。

贴士:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」 阿膠:阿膠畏大黃。

分類:止血調理食譜   補血食譜   孕婦食譜     原本味  

阿膠粥成分
  • 能量343千卡
  • 蛋白質7.7克
  • 脂肪0.6克
  • 碳水化合物77.4克
  • 膳食纖維0.6克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.08毫克
  • 煙酸1.3毫克
  • 維生素E1.01毫克
  • 鈣11毫克
  • 磷121毫克
  • 鉀97毫克
  • 鈉2.4毫克
  • 鎂34毫克
  • 鐵1.1毫克
  • 鋅1.45毫克
  • 硒2.5微克
  • 銅0.19毫克
  • 錳1.36毫克
  • 阿膠粥的做法,阿膠粥怎麼做
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