鮮肉包 - 豬肉(肥瘦)500克 小麥麵粉500克

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鮮肉包

鮮肉包

主料:豬肉(肥瘦)500克 小麥麵粉500克

调料:蔥汁200克 薑汁200克 鹽10克 白砂糖20克 胡椒粉1克 醬油15克 味精1克 香油10克 蘇打粉5克 酵母5克 常用水250克

做法:

1.將麵粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器內混合均勻,加水250毫升,攪拌成塊,用手揉搓成團,放案板上反覆揉搓,直至麵團光潔潤滑即可。2.鮮豬肉洗淨絞成肉餡放盛器中加入調味料(鹽、白糖15克、胡椒粉、醬油、味精)攪拌均勻,加入1/3蔥薑汁水,順時針方向攪拌均勻。 3.再加入1/2蔥薑汁水,順時針方向攪拌上勁,加入剩餘蔥薑汁水,順時針方向攪拌至肉醬完全上勁後,再加適量香油拌勻,將攪拌好的鮮肉餡放盛器中備用。4.將發好的麵團分小塊,再擀成面皮,包入餡,捏好,以常法蒸熟食之。

技巧:1.鮮肉包為最典型及基礎的鹹餡包子,要使肉餡滑嫩腴美的秘訣是肉的肥瘦比例為3:7,並在攪拌上勁時添加蔥薑汁水增香,這兩項若是掌握得好,一定可以做出鮮香多汁,油潤可口的鮮肉餡。2.蒸制:需要注意蒸鍋裡的水最好以六至八成滿為佳,同時水必須燒開才能蓋上籠蓋,再以旺火足氣蒸制,記得中途不能揭蓋,才能蒸出飽滿膨鬆的饅頭和包子。蒸制可分為蒸籠蒸制和蒸鍋蒸制。A.蒸籠蒸制:(1)在蒸籠上鋪好紗布;(2)將已醒發完成的生胚置於蒸籠上;(3)大火猛氣蒸熟(一般12分鐘)。B.蒸鍋蒸制:(1)將醒發完成的生胚置於已沸騰的蒸鍋上;(2)大火蒸猛氣蒸熟(一般12分鐘)。

分類:快餐/主食   滋陰食譜   健脾開胃食譜   青少年食譜     原本味  

鮮肉包成分
  • 能量3948.3千卡
  • 維生素B60.35毫克
  • 蛋白質148.22克
  • 脂肪207.59克
  • 碳水化合物391.32克
  • 葉酸218.54微克
  • 膳食纖維18.95克
  • 膽固醇400毫克
  • 維生素A90.1微克
  • 胡蘿蔔素0.6微克
  • 硫胺素3.74毫克
  • 核黃素1.24毫克
  • 煙酸29.59毫克
  • 維生素E10.33毫克
  • 鈣207.42毫克
  • 磷1773.61毫克
  • 鉀2024.53毫克
  • 鈉5188.91毫克
  • 碘14.94微克
  • 鎂355.55毫克
  • 鐵13.54毫克
  • 鋅11.54毫克
  • 硒97.34微克
  • 銅0.64毫克
  • 錳0.88毫克
  • 鮮肉包的做法,鮮肉包怎麼做
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