元寶肘子 - 豬肘1250克

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元寶肘子

元寶肘子

主料:豬肘1250克

辅料:雞蛋300克

调料:醬油50克 糖色50克 花椒5克 八角5克 大蔥10克 姜10克 鹽1克 味精1克 黃酒2克 澱粉(玉米)5克 大豆油30克

做法:

1. 將肘子刮洗乾淨,放入湯鍋內煮至八分熟撈出;2. 將肘子扒去骨頭,將皮面擦乾抹上一層糖色,晾約10分鐘;3. 勺內放油,澆至七八成熱時,將豬肘子皮面朝下放入油內,炸成虎皮色時撈出控淨油;4. 將肘子肉面上切成方塊形而皮面相連,然後皮朝下裝入大碗內,添上湯,加上醬油、蔥姜塊、花椒、八角,上屜蒸至酥爛取出;5. 將雞蛋煮熟剝去皮,用醬油醃漬20分鐘,然後用七成熱的油炸成虎皮色撈出,每個切成兩半;6. 將肘子湯潷入勺內,揀去蔥姜及花椒、八角,將肘子皮朝上扣入盤內中間,然後將湯燒開,加精鹽、味精、黃酒,調好口味後用濕澱粉勾芡,淋香油,澆在豬肘子上;7. 將虎皮雞蛋擺在豬肘子周圍即成。

技巧:備大豆油250克,實耗約30克。

贴士:豬肘:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:山東菜   貧血食譜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜     甜鹹味  

元寶肘子成分
  • 能量4693.5千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質256.51克
  • 脂肪407.24克
  • 碳水化合物26.67克
  • 葉酸341.4微克
  • 膳食纖維4.2克
  • 膽固醇2742.5毫克
  • 維生素A807.4微克
  • 胡蘿蔔素32.4微克
  • 硫胺素5毫克
  • 核黃素3.17毫克
  • 煙酸34.27毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E39.62毫克
  • 鈣325.84毫克
  • 磷2282.46毫克
  • 鉀3043.3毫克
  • 鈉4715.08毫克
  • 碘82.8微克
  • 鎂274.54毫克
  • 鐵24.57毫克
  • 鋅26.55毫克
  • 硒129.99微克
  • 銅3.01毫克
  • 錳1.84毫克
  • 元寶肘子的做法,元寶肘子怎麼做
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