清蒸膏蟹 - 青蟹400克

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清蒸膏蟹

清蒸膏蟹

主料:青蟹400克

调料:大蔥10克 姜10克 醋5克

做法:

1. 蔥洗淨切成蔥段;姜洗淨切片,再將一半薑片切成薑末;2. 先將膏蟹宰殺乾淨,將蟹爪切掉,再將蟹心切為件,又將蟹螯切為兩段拍裂,又再將蟹蓋剁為圓菜小塊;3. 砌在碟上,砌時,先將蟹螯放在碟底,再將蟹心逐件排在蟹螯周圍砌為圓形,又將蟹蓋放在最上面,隨將蟹黃逐粒放在蟹心中,再將餘下的蟹黃放在每小塊的蟹蓋上;4. 加上生蔥、姜,放入籠內蒸至熟;5. 棄掉姜、蔥,跟姜茸、浙醋同上便成。

技巧:青蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。不宜與茶水同食,吃蟹時和吃蟹後1小時內忌飲茶水。

分類:私家菜   壯腰健腎食譜   清蒸   鹹鮮味  

清蒸膏蟹成分
  • 能量327.95千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質58.8克
  • 脂肪6.5克
  • 碳水化合物8.66克
  • 葉酸1.5微克
  • 膳食纖維0.51克
  • 膽固醇476毫克
  • 維生素A1611.9微克
  • 胡蘿蔔素9623.4微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素1.57毫克
  • 煙酸9.4毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E11.16毫克
  • 鈣921.85毫克
  • 磷1057.8毫克
  • 鉀882.05毫克
  • 鈉787.08毫克
  • 鎂174.65毫克
  • 鐵4.1毫克
  • 鋅17.49毫克
  • 硒303.8微克
  • 銅11.38毫克
  • 錳1.18毫克
  • 清蒸膏蟹的做法,清蒸膏蟹怎麼做
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