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胡蘿蔔番茄湯 - 胡蘿蔔100克番茄150克

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胡蘿蔔番茄湯

胡蘿蔔番茄湯

主料：胡蘿蔔100克番茄150克

做法：

1.胡蘿蔔清洗乾淨，去皮；番茄汆燙去皮後攪拌成汁。2.用擦菜板將胡蘿蔔磨泥狀。3.鍋中倒入少許高湯，放入胡蘿蔔泥和番茄汁，用大火煮開，到熟透後即可熄火。

技巧：番茄：西紅柿忌與石榴同食。

分類：嬰兒食譜 6~9個月嬰兒食譜煮清香味

胡蘿蔔番茄湯成分

能量53.5千卡
維生素B60.09毫克
蛋白質2.35克
脂肪0.5克
碳水化合物13.75克
葉酸13.2微克
膳食纖維3.95克
維生素A782.5微克
胡蘿蔔素4692.5微克
硫胺素0.07毫克
核黃素0.04毫克
煙酸1.34毫克
維生素C34毫克
維生素E1.04毫克
鈣38毫克
磷63毫克
鉀458.5毫克
鈉85.95毫克
碘3.75微克
鎂32毫克
鐵1.3毫克
鋅0.41毫克
硒0.63微克
銅0.14毫克
錳0.33毫克
胡蘿蔔番茄湯的做法，胡蘿蔔番茄湯怎麼做

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