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捲心菜洋蔥汁 - 圓白菜100克洋蔥（白皮）400克

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捲心菜洋蔥汁

捲心菜洋蔥汁

主料：圓白菜100克洋蔥（白皮）400克

调料：紅葡萄酒10克

做法：

1.　捲心菜洗淨，切成片；2.　洋蔥洗淨，切成丁；3.　將捲心菜片、洋蔥丁放入搾汁機中，加入涼開水100毫升，一起攪打成汁；4.　將菜汁倒入杯中，加入紅酒調勻，即可直接飲用。

分類：理氣調理食譜春季養生食譜健脾開胃食譜清熱解毒食譜其他原本味

捲心菜洋蔥汁成分

能量185.4千卡
蛋白質5.91克
脂肪1克
碳水化合物40.6克
葉酸83.3微克
膳食纖維4.6克
維生素A24微克
胡蘿蔔素150微克
硫胺素0.15毫克
核黃素0.15毫克
煙酸1.6毫克
維生素C72毫克
維生素E1.06毫克
鈣147毫克
磷182.4毫克
鉀714.7毫克
鈉44.97毫克
碘4.8微克
鎂72.8毫克
鐵3.02毫克
鋅1.18毫克
硒4.65微克
銅0.24毫克
錳0.74毫克
捲心菜洋蔥汁的做法，捲心菜洋蔥汁怎麼做

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