火腿燉鴨 - 北京填鴨2500克

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火腿燉鴨

火腿燉鴨

主料:北京填鴨2500克

辅料:火腿150克

调料:料酒20克 白砂糖3克 鹽5克 味精4克 大蔥20克 姜20克

做法:

1. 填鴨從脊背開膛,掏出內臟,剁下鴨掌,去腰臊,沖洗乾淨,然後在脊背處剁幾刀,下入開水鍋內汆燙一下,洗淨血沫;2. 火腿切成骨牌片;3. 蔥切段、姜切片,均拍松備用;4. 取沙鍋一隻,內放竹箅,將鴨脯朝下放在沙鍋內,加料酒、白糖、精鹽、蔥段、薑片,倒入清水淹沒鴨身,加蓋上旺火燒開,改用微火燜爛;5. 待鴨子有八成爛時,揀出蔥、姜,兩手提起竹箅,將鴨子翻身,脯朝上,整齊地鋪上火腿片,加味精調好口味,繼續在火上燜爛,上菜時連沙鍋一同上桌。

分類:補虛養身食譜   私家菜   滋陰食譜     鹹鮮味  

火腿燉鴨成分
  • 能量10809.02千卡
  • 維生素B60.15毫克
  • 蛋白質257.93克
  • 脂肪1037.79克
  • 碳水化合物107.33克
  • 葉酸43.8微克
  • 膳食纖維1.02克
  • 膽固醇2458.5毫克
  • 維生素A826.8微克
  • 胡蘿蔔素46.8微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.22毫克
  • 煙酸113.57毫克
  • 維生素C1.4毫克
  • 維生素E13.97毫克
  • 鈣407.7毫克
  • 磷4186.9毫克
  • 鉀3818.01毫克
  • 鈉5641.17毫克
  • 碘5.4微克
  • 鎂178.97毫克
  • 鐵42.02毫克
  • 鋅36.04毫克
  • 硒157.18微克
  • 銅0.15毫克
  • 錳0.8毫克
  • 火腿燉鴨的做法,火腿燉鴨怎麼做
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