黃豆燉豬爪 - 豬蹄1250克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

黃豆燉豬爪

黃豆燉豬爪

主料:豬蹄1250克

辅料:大豆100克

调料:大蔥5克 姜3克 鹽10克 味精4克 料酒15克

做法:

1. 豬腳爪刮洗淨,每隻開為兩片,再剁成大塊(小的剁兩塊,大的剁三塊),放沸水中煮一下,撈出洗去污垢;2. 黃豆用水浸泡漲,淘洗乾淨;3. 沙鍋放水1250克,倒入黃豆,旺火燒開,改微火燉兩小時,放進豬爪用中小火燒沸,撇去浮沫,加蔥、姜、酒,再用微火直燉至酥爛;4. 臨食時加鹽,用小火燒片刻,揀去蔥、姜,放入味精即成。

分類:私家菜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

黃豆燉豬爪成分
  • 能量3622.1千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質319.22克
  • 脂肪251.04克
  • 碳水化合物35.86克
  • 葉酸130.88微克
  • 膳食纖維15.7克
  • 膽固醇2400毫克
  • 維生素A75.89微克
  • 胡蘿蔔素228.3微克
  • 硫胺素1.04毫克
  • 核黃素1.45毫克
  • 煙酸20.91毫克
  • 維生素C0.27毫克
  • 維生素E19.02毫克
  • 鈣613.66毫克
  • 磷879.66毫克
  • 鉀2193.91毫克
  • 鈉5523.09毫克
  • 碘9.7微克
  • 鎂264.1毫克
  • 鐵22.17毫克
  • 鋅17.65毫克
  • 硒79.45微克
  • 銅2.5毫克
  • 錳2.55毫克
  • 黃豆燉豬爪的做法,黃豆燉豬爪怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習