菱肉豬肚湯 - 豬肚500克 菱角500克

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菱肉豬肚湯

菱肉豬肚湯

主料:豬肚500克 菱角500克

辅料:黨參10克

调料:姜10克 大蔥8克 花椒2克

做法:

1. 把豬肚翻開洗淨,再切成片狀;2. 黨參用紗布包成藥包;3. 黨參、菱角、豬肚、山藥、生薑一同放入沙鍋;4. 加入適量清水及鹽、大蒜、蔥、花椒,以小火燉至爛熟後,除去藥渣即成。

技巧:豬肚一定要選料新鮮、清洗乾淨。

贴士:1. 健脾益氣、清熱解毒,適合脾胃陰虛型腸癌者食用;2. 菱角性涼味後,有消熱,解毒等功效;3. 豬肚含豐富的維生素A、維生素B2 和鐵質,可防治貧血,並可強肝;4. 菱角則為有名的防癌食品。

分類:防癌抗癌食譜   清熱解毒食譜   脾調養食譜   補虛養身食譜   補氣食譜     原本味  

菱肉豬肚湯成分
  • 能量986.1千卡
  • 維生素B60.26毫克
  • 蛋白質93.39克
  • 脂肪18.26克
  • 碳水化合物120.82克
  • 葉酸20.27微克
  • 膳食纖維9.54克
  • 膽固醇1450毫克
  • 維生素A24.14微克
  • 胡蘿蔔素74.92微克
  • 硫胺素1.46毫克
  • 核黃素1.41毫克
  • 煙酸21.9毫克
  • 維生素C65.64毫克
  • 維生素E1.45毫克
  • 鈣110.52毫克
  • 磷1230.88毫克
  • 鉀3082.38毫克
  • 鈉407.65毫克
  • 鎂312.9毫克
  • 鐵15.36毫克
  • 鋅12.85毫克
  • 硒58.51微克
  • 銅0.99毫克
  • 錳2.31毫克
  • 菱肉豬肚湯的做法,菱肉豬肚湯怎麼做
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