玻璃蘿蔔湯 - 蘿蔔500克

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玻璃蘿蔔湯

玻璃蘿蔔湯

主料:蘿蔔500克

调料:色拉油40克 鹽3克

做法:

1.蘿蔔洗淨,切成條狀,放入熱油中略炸後,控淨油。2.炸好的蘿蔔放入碗中,上鍋蒸熟。3.清湯700毫升加熱,倒入放有蘿蔔的湯碗中,再加入精鹽即可。

技巧:因有過油炸制過程,需準備色拉油400克左右。

贴士:蘿蔔:蘿蔔不宜與人參、西洋參同食。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   理氣調理食譜     清香味  

玻璃蘿蔔湯成分
  • 能量464.6千卡
  • 蛋白質4.5克
  • 脂肪40.38克
  • 碳水化合物25.12克
  • 膳食纖維5克
  • 維生素A15微克
  • 胡蘿蔔素100微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.15毫克
  • 煙酸1.5毫克
  • 維生素C105毫克
  • 維生素E33.28毫克
  • 鈣181.06毫克
  • 磷130毫克
  • 鉀865.42毫克
  • 鈉1489.09毫克
  • 鎂80.06毫克
  • 鐵2.69毫克
  • 鋅2.02毫克
  • 硒3.08微克
  • 銅0.2毫克
  • 錳0.46毫克
  • 玻璃蘿蔔湯的做法,玻璃蘿蔔湯怎麼做
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