茶葉蛋 - 雞蛋500克

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茶葉蛋

茶葉蛋

主料:雞蛋500克

辅料:桂枝15克 甘草100克 八角5克 茶葉30克

调料:醬油50克

做法:

1. 將紅茶葉加4杯水燒開,用小火煮10分鐘,然後撈出茶葉;2. 茶湯中加入以紗布包好的八角、甘草、桂枝;3. 加入醬油調味,再放入雞蛋一起煮10分鐘後撈出雞蛋;4. 用多根筷子一起輕輕敲蛋殼,至裂紋,再放入回湯中再煮10分鐘;5. 熄火後將蛋留在湯中浸泡,湯汁涼後撈出。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 甘草:甘草惡遠志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。 茶葉:茶葉不宜和人參、西洋參一起食用,會影響藥效。

分類:家常菜   補虛養身食譜   滋陰食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜     清香味  

茶葉蛋成分
  • 能量814.25千卡
  • 蛋白質74.39克
  • 脂肪48.53克
  • 碳水化合物97.82克
  • 葉酸566.5微克
  • 膳食纖維40.95克
  • 膽固醇2925毫克
  • 維生素A1170.35微克
  • 胡蘿蔔素2微克
  • 硫胺素0.65毫克
  • 核黃素1.86毫克
  • 煙酸2.9毫克
  • 維生素C1毫克
  • 維生素E11.58毫克
  • 鈣1147.05毫克
  • 磷793.2毫克
  • 鉀976.6毫克
  • 鈉3691.44毫克
  • 碘137.2微克
  • 鎂468.4毫克
  • 鐵35.82毫克
  • 鋅12毫克
  • 硒77.27微克
  • 銅1.95毫克
  • 錳2.64毫克
  • 茶葉蛋的做法,茶葉蛋怎麼做
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