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燒羊肝 - 羊肝500克
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燒羊肝
燒羊肝
主料:
羊肝500克
调料:
鹽3克 姜4克 胡椒粉5克
做法:
1.先將新鮮羊肝,洗淨血漬,然後撒上一些食鹽,取紙潤濕後,將肝包裹起來,共包2-3層。2.將包好的羊肝放入通紅的牛糞火中,待紙燒至焦灰狀,取出。3.除去雜屑,再切薄片,蘸取食鹽、薑末、胡椒粉等佐料食用。
分類:
私家菜
明目食譜
補血食譜
其他
鹹鮮味
燒羊肝成分
能量689.49千卡
蛋白質90.03克
脂肪18.13克
碳水化合物41.26克
葉酸1132.64微克
膳食纖維0.22克
膽固醇1745毫克
維生素A104861.62微克
胡蘿蔔素9.8微克
硫胺素1.06毫克
核黃素8.75毫克
煙酸110.62毫克
維生素C0.16毫克
維生素E149.65毫克
鈣41.84毫克
磷1504.6毫克
鉀1224.92毫克
鈉1795.17毫克
碘95.91微克
鎂78.22毫克
鐵38.04毫克
鋅17.33毫克
硒88.83微克
銅22.58毫克
錳1.48毫克
燒羊肝的做法,燒羊肝怎麼做
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