羊脊奶湯 - 羊骨1500克

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羊脊奶湯

羊脊奶湯

主料:羊骨1500克

辅料:牛奶200克

调料:大蔥25克 姜25克 料酒10克 胡椒粉5克 鹽4克 花椒3克 味精4克

做法:

1. 羊脊切塊,洗淨後放入開水鍋中燒開, 羊脊撈出洗淨;2. 蔥、姜切片;3. 鍋中放入清水,放入花椒,湯燒開後,撈出花椒;4. 隨即放入牛奶、蔥片、薑片、羊脊骨、料酒、精鹽、味精、胡椒粉,燒開後;5. 轉小火慢燉,待肉酥湯白即可。

分類:家常菜   補虛養身食譜   補陽食譜   骨質疏鬆食譜   更年期食譜     鹹鮮味  

羊脊奶湯成分
  • 能量160.31千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質9.01克
  • 脂肪7.01克
  • 碳水化合物17.72克
  • 葉酸3.75微克
  • 膳食纖維2.25克
  • 膽固醇30毫克
  • 維生素A58.94微克
  • 胡蘿蔔素65.7微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.31毫克
  • 煙酸0.68毫克
  • 維生素C3.75毫克
  • 維生素E0.49毫克
  • 鈣254.65毫克
  • 磷169.33毫克
  • 鉀333.79毫克
  • 鈉1980.86毫克
  • 碘0.41微克
  • 鎂47.09毫克
  • 鐵1.9毫克
  • 鋅1.14毫克
  • 硒4.59微克
  • 銅0.14毫克
  • 錳1.12毫克
  • 羊脊奶湯的做法,羊脊奶湯怎麼做
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