意大利麵條配香草蒜茸汁 - 長形意大利麵條150克

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意大利麵條配香草蒜茸汁

意大利麵條配香草蒜茸汁

主料:長形意大利麵條150克

辅料:羅勒葉5克 意大利紅洋蔥35克 大蒜(白皮)25克

调料:橄欖油25克 鹽2克 胡椒2克

做法:

1. 麵條放入開水中煮8分鐘左右撈出;2. 麵條用涼開水沖冷後瀝干,拌入橄欖油;3. 新鮮羅勒葉加橄欖油粉碎成糊狀,即成羅勒汁;4. 用橄欖油炒香洋蔥末、蒜茸後,倒入羅勒汁和麵條翻炒;5. 加入鹽、胡椒調味,炒勻後裝盆即可。

技巧:煮後的麵條一定要有白芯方顯正宗。

分類:意大利菜     蒜香味  

意大利麵條配香草蒜茸汁成分
  • 能量263.39千卡
  • 蛋白質1.32克
  • 脂肪25.07克
  • 碳水化合物8.44克
  • 膳食纖維0.32克
  • 維生素A1.45微克
  • 胡蘿蔔素8.7微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0.02毫克
  • 煙酸0.19毫克
  • 維生素C1.75毫克
  • 維生素E0.27毫克
  • 鈣10.23毫克
  • 磷32.69毫克
  • 鉀78.86毫克
  • 鈉791.22毫克
  • 鎂7.85毫克
  • 鐵0.6毫克
  • 鋅0.25毫克
  • 硒0.95微克
  • 銅0.06毫克
  • 錳0.09毫克
  • 意大利麵條配香草蒜茸汁的做法,意大利麵條配香草蒜茸汁怎麼做
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蒜香味美食
 
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