大麥羊肉湯 - 羊肉(肥瘦)100克 大麥50克

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大麥羊肉湯

大麥羊肉湯

主料:羊肉(肥瘦)100克 大麥50克

辅料:草果10克

调料:鹽2克

做法:

先將羊肉,草果熬湯,過濾後用湯煮大麥,加鹽少許,亦可在濾汁後與肉同煮食。

技巧:此湯溫中健脾,下氣消脹,凡屬脾胃虛弱,以致血氣生化不充,引起的形本瘦弱,或不能多吃乾硬食品,或食後腹脹等,即可輔食此湯,大麥既可能健脾益氣,又具消脹進食之功,加羊肉湯則可以溫養粗氣,故對脾胃虛弱患者頗有神益。溫中健脾,消脹進食,形體瘦肉。

分類:美容養顏食譜   健脾開胃食譜   氣血雙補食譜     鹹鮮味  

大麥羊肉湯成分
  • 能量356.5千卡
  • 蛋白質24.1克
  • 脂肪14.8克
  • 碳水化合物36.65克
  • 膳食纖維4.95克
  • 膽固醇92毫克
  • 維生素A22微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.21毫克
  • 煙酸6.45毫克
  • 維生素E0.88毫克
  • 鈣39.44毫克
  • 磷336.5毫克
  • 鉀256.78毫克
  • 鈉866.82毫克
  • 鎂99.04毫克
  • 鐵5.52毫克
  • 鋅5.4毫克
  • 硒37.12微克
  • 銅1.07毫克
  • 錳0.64毫克
  • 大麥羊肉湯的做法,大麥羊肉湯怎麼做
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