燒藕丸 - 蓮藕300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

燒藕丸

燒藕丸

主料:蓮藕300克

辅料:雞蛋50克 小麥麵粉40克

调料:植物油30克 醬油5克 澱粉(玉米)4克

做法:

1. 將藕去皮,洗淨後剁碎,放入碗內,磕入雞蛋,加入精鹽、麵粉拌勻成餡;2. 炒鍋注油燒至六成熱,將藕餡擠成丸子,下入鍋內炸至金黃色,撈出控油;3. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉;4. 鍋內添水燒開,下入炸好的丸子燒開,加醬油蓋蓋燒5分鐘,用水澱粉勾芡即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜     鹹鮮味  

燒藕丸成分
  • 能量425.55千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質18.96克
  • 脂肪6.01克
  • 碳水化合物82.86克
  • 葉酸158.07微克
  • 膳食纖維5.09克
  • 膽固醇292.5毫克
  • 維生素A126微克
  • 胡蘿蔔素60微克
  • 硫胺素0.51毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸1.89毫克
  • 維生素C132毫克
  • 維生素E3.24毫克
  • 鈣161.42毫克
  • 磷317毫克
  • 鉀899.17毫克
  • 鈉487.69毫克
  • 碘22.08微克
  • 鎂90.04毫克
  • 鐵6.03毫克
  • 鋅1.38毫克
  • 硒11.41微克
  • 銅0.43毫克
  • 錳4.02毫克
  • 燒藕丸的做法,燒藕丸怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習