菠菜金針菇汁 - 菠菜100克 金針菇80克 蔥白50克

菠菜金針菇汁

主料：菠菜100克 金針菇80克 蔥白50克

调料：蜂蜜15克

做法：

1.　將菠菜、蔥白擇洗乾淨，切段備用；2.　金針菇掰開，清洗乾淨；3.　將菠菜、蔥白和金針菇放入搾汁機中，加入涼開水；4.　攪打成汁後倒入杯中，加入蜂蜜調勻即可。

技巧：蔥白：服地黃、常山人，忌食蔥。

分類：益智補腦食譜   春季養生食譜   健脾開胃食譜   學齡前兒童食譜   補血食譜   其他   原本味