食譜查詢學齡前兒童食譜

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什錦水果沙拉

1. 將火龍果、鮮菠蘿、香橙、草莓、香蕉洗淨;2. 切成大小一致、均勻的小丁,用鮮橙汁攪拌均勻即可。

排骨燜帶魚

1. 排骨斬成段,沸水焯去血污;2. 排骨加生抽、糖、料酒、胡椒粉煮熟;3. 帶魚切成段,加鹽、料酒,待其稍入味後入油炸至金黃色;4. 青、紅椒、香菇分別洗淨切條備用;5. 鍋內倒油烹入料酒,添水,加入排骨、帶魚、青、紅柿椒、香菇、調料,一起燜熟即可。

澆汁豆腐餃

1. 將蝦仁和豬肉一起剁成細泥,加濕澱粉、精鹽、味精、蔥末,少許料酒,攪成稠糊狀,用手捏成12個丸子;2. 將豆腐切成三角片,共24片;3. 將12片豆腐分別放在12個羹匙內,每片豆腐上放一個丸子;4. 將剩下的12片豆腐分別蓋在每個丸子上面,用手捏成水餃狀;5. 上屜蒸熟取出,擺在盤子中.6. 炒鍋加入油上火燒到八成熱,倒入精鹽、味精、雞湯煸炒,盛在豆腐餃盤的中間;7. 炒鍋內放入花生油、雞湯、胡椒粉、味精,再用餘下的濕澱粉勾成濃汁,淋在豆腐餃上即成。

白豆腐蘸料

1. 把豆腐切成片,放在鍋內用水煮沸10分鐘,盛入湯碗;2. 生菜在沸水中焯制,置湯碗中;3. 將各種調料放在一小碗中調勻,蘸豆腐和生菜食用。

芝士火腿扒

1. 芝士片(奶酪)切成細長條狀,在熟火腿上排出圖案。2. 放進爐內以200度火?二三分鐘,以芝士熔成金黃色為宜。 3. 用油鹽水?熟西蘭花及青豆,粟米(小米)作伴碟。4. 煮熱芡淋在火腿扒上,伴以通心粉進食。

百花豆腐

1. 蝦去殼,洗淨,吸水,拍成茸,以調味料拌勻至起膠;2. 布包豆腐沖淨壓碎,與蝦膠拌勻,置於碟上隔水蒸8分鐘;3. 在蒸豆腐的同時,將油燒滾,與蔥粒、香油一起撒在蒸好的豆腐上,便可上桌。

蝦仁蒸豆腐

1. 將豆腐切成丁,放入沸水中略燙撈出;2. 將雞蛋磕入大碗中,加入蔥薑汁、精鹽、味精、清水,用濕澱粉勾芡,再放入豆腐丁攪勻;3. 將鮮蝦仁放入小碗中,加精鹽、味精、料酒醃入味,然後整齊地擺放在豆腐丁雞蛋液上;4. 將盛豆腐的大碗放入蒸籠中,用中火蒸15分鐘取出,淋入香油即可。

素炒小白菜

1. 將小白菜理齊、洗淨、切成長3厘米的段;2. 鍋中加入植物油燒熱,加姜先炒幾下;3. 再放入小白菜旺火快炒至半熟;4. 加入醬油和鹽,再炒幾下裝盤即可。

魚蓉蒸豆腐

1. 魚肉剁爛,加入精鹽1克拌打至有膠,放干澱粉5克,清水5克調成糊狀;3. 蔥洗淨切成粒狀;4. 邊拌魚膠邊加粉糊,再放入蔥粒、豆腐、精鹽、干澱粉拌勻;5. 生抽(醬油)、胡椒粉、植物油調成味汁;6. 燒沸蒸鍋,放入魚蓉豆腐用中火蒸約15分鐘取出,淋上味汁便成。

七草粥

1. 七草分別洗淨,切碎備用;2. 米洗淨瀝干水分;3. 鍋中倒入適量的水,再放入洗淨的米一起煮開;4. 開鍋後改用小火,慢慢地熬上一小時左右;5. 最後,放入切碎的七草,並撒上鹽調味就可以了。

丹麥奶酥餅乾

1.無鹽淨奶油和糖用打蛋器打至絨毛狀,加入蛋,攪打至濃稠,再加入麵粉,拌均勻製成麵糊。2.將麵糊裝入擠花袋中,擠成長條狀,放在烤紙上。3.放入烤箱中以170度烘烤12至15分鐘,呈金黃色時關火,燜2分鐘後取出。4.將碎巧克力隔水溶化,沾於餅乾兩端,置於網架上至不沾黏為止。

大米碎肉粥

1.把米用清水淘洗乾淨;牛肉切片放入調味料(水20毫升、醬油10克、澱粉10克,酒5克)中拌醃。2.蝦仁泡在清水中10分鐘,撈出瀝干水分;蔥、姜、香菜洗淨,蔥、姜均切絲,香菜切成小段。3.鍋中倒入20克油燒熱,把干蝦米和蒜瓣炒香,再放入水和米燒開,開鍋後改用小火煮40分鐘。4.將牛肉一片一片放入,再加入鹽和胡椒調味。5.食用時撒上蔥絲,香菜和姜絲就可以了。

甘露煮白豌豆

1. 將白豌豆自罐頭中取出,用熱水稍稍燙過,去水氣。2. 將白豌豆,砂糖,鹽和水1大匙放入耐熱容器中拌勻,用保鮮膜包起,放入微波爐中約加熱1分鐘。3. 拿掉保鮮膜,立刻淋上蜂蜜,約放置5分鐘讓味道滲入。

玉米牛奶濃湯

1. 玉米和牛奶倒入鍋內加熱,以鹽調味。2. 沸騰後倒入太白粉(澱粉)水,稍微勾芡,盛入碗內,撒上荷蘭芹末。

草魚豆腐

1.將草魚去鱗、鰓和內臟後洗淨,切成3段;雪裡蕻洗淨,切成小段。2.豆腐切成長約1厘米的方塊;青蒜洗淨後切成段。3.鍋內加入豬油,燒熱,把魚、雪裡蕻放入,再加入料酒、醬油、白糖和雞湯燒煮,煮至魚熟。放入豆腐,把湯燒開後,改文火燜燒幾分鐘,待豆腐浮起,放入青蒜和熟豬油即成。

香干韭黃

1.韭黃用水洗淨,控淨水分,切成3厘米長的段,用開水略燙一下,攤開涼透;五香豆腐乾切成與韭黃一樣長的絲。2.韭黃段和五香豆腐乾絲同放盆內,加入精鹽、香醋、味精和香油,拌勻裝盤即可。

炒蝦粒豆腐

1. 將蝦去頭、皮洗淨,切0.8厘米的粒;2. 豆腐剁泥,加雞蛋、涼高湯50克、鹽、味精、胡椒粉調勻,放植物油中炒至九成熟;3. 韭菜擇洗乾淨切成末;蔥姜洗淨切末;4. 滑勺內植物油燒熱,加入蔥姜一烹,即加入大蝦粒煸炒,隨加調料炒勻,倒入豆腐加韭菜末,淋香油炒勻即成。

青豆粉蒸肉

1. 將五花肉洗淨,切成大片;2. 五花肉裹上米粉後待用;3. 將豆瓣醬和豆豉倒入五成熱的油中炒香;4. 加入姜、蒜後炒香;5. 將五花肉片倒入鍋內,加入鹽、味精、雞粉拌勻,上蒸籠蒸1小時即可。

番茄馬鈴薯湯

1.番茄去皮、籽,放在一旁備用。2.馬鈴薯用水煮軟,趁熱磨成泥。3.將番茄、馬鈴薯泥及清湯1/4杯一同放入小鍋中略煮。4.最後淋上少許乾酪即可熄火。

蒸肉豆腐

1. 將豆腐洗淨,放入鍋內煮一下,瀝去水分,研成泥攤入抹過香油的小盤內;2. 雞蛋打散入碗內攪勻;3. 洋蔥切碎末備用;4. 將雞胸脯肉剁成細泥,放入碗內,加入洋蔥、雞蛋液、醬油及澱粉,調至均勻有粘性,攤在豆腐上面,用中火蒸12分鐘即成。

雪菜豆乾

1. 雪裡紅切段;豬肉切絲;豆乾切條;蔥切段;辣椒切絲。2. 燒熱油鍋,放進蔥、辣椒和肉絲小炒一下,再放進雪裡紅和豆乾拌炒,最後加味精、鹽、白醬油、香油、白胡椒粉少許和生粉水10克(生粉5克加水)炒勻即可。

清湯素鴿蛋

1. 澱粉添水攪成糊;2. 炒鍋內放適量清水用旺火燒開,加入精鹽,將糊慢慢倒入鍋內,不停地攪動、至糊變稠,透亮時起鍋;3. 雞蛋煮熟,剝去殼與蛋清,蛋黃製成14 個圓黃;4. 鴿蛋模具內填入制好的糊,蛋黃放糊中間,模具合攏,放入涼水中浸泡;5. 待涼,打開模具,取出成型鴿蛋,用溫水浸泡一下,放入湯碗內;6. 香菇去蒂,洗淨,切片;7. 冬筍削皮,洗淨,切片;8. 豌豆苗擇洗乾淨,備用;9. 炒鍋置旺火上,添入高級清湯1000毫升,下入香菇片、冬筍片、精鹽、黃酒、味精、醬油燒開,撇去浮沫,盛入湯碗,撒上豌豆苗即成。

五彩豆腐

1. 將豆腐切成丁狀,用開水汆一下,撈出控干水分;2. 番茄洗淨切丁;3. 將香菇、青豆洗淨,切丁、焯水;4. 雞蛋打散加鹽、味精、番茄丁、青豆、豆腐丁、香菇丁拌勻;5. 油燒熱倒入雞蛋、豆腐丁,用旺火速炒,撒入蔥花至雞蛋包住豆腐丁,立即出鍋,冷熱均可。

菠菜金針菇汁

1. 將菠菜、蔥白擇洗乾淨,切段備用;2. 金針菇掰開,清洗乾淨;3. 將菠菜、蔥白和金針菇放入搾汁機中,加入涼開水;4. 攪打成汁後倒入杯中,加入蜂蜜調勻即可。

兔肉粥

1. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;2. 兔肉整理乾淨,切丁;3. 荸薺去皮後切成小丁;4. 香菇洗淨,也切成小丁;5. 將蔥、姜洗淨切末備用;6. 鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米放入,用旺火燒沸後攪拌幾下;7. 鍋內加入兔肉、荸薺丁、香菇丁、鹽、豬油、蔥末、薑末,改用小火慢慢熬煮;8. 待粥濃稠時調入味精、胡椒粉,即可盛起食用。

豆腐炒雞蛋

1. 將雞蛋磕入碗中拌勻;2. 蔥切成末;3. 炒鍋置中火上,放入適量油;4. 待油燒熱後炒香蔥末、下豆腐,用鍋鏟搗碎後翻炒幾下;5. 把雞蛋液倒入鍋中,加入適量鹽和醬油,翻炒片刻即可出鍋。

蒜香魚茸蒸豆腐

1.魚肉剁成細茸,加入調味料拌至起膠,豆腐一開八件,中間挖孔,粘少許干生粉,釀入魚茸裝盤。 2.鍋上火下油燒開,放入蒜茸及調味料炒成蒜茸汁,澆在魚茸豆腐上,上籠蒸6分鐘後取出,撒上蔥花,澆上熱油即可。

清蓮花豆腐

1. 用乾淨的刀和砧板,把豆腐片去上、下兩薄層不用,淨用豆腐中間,逐件在砧板上用刀磨爛、磨碎,用竹箕盛起,滴乾水分,然後用雞盅盛起豆腐膏,加入蛋白175克、精鹽5克、味精5克,用筷子2對攪勻;2. 將干貝浸洗乾淨用刀剁成末;3. 火腿切丁備用;4. 肥豬肉切碎丁,精肉剁爛;5. 蝦仁拍扁剁爛,用碗盛起,加蛋白25克、味精、精鹽各3克,打成蝦膠,然後放入干貝末、火腿末、肥肉碎丁,輕輕攪勻,做成24粒料餡;6. 用湯匙24只,抹點薄油,匙底先落些豆腐膏做起,放著一位料餡,再淋上豆腐膏,用手指抹光滑,放碟中,然後整碟放進蒸籠,中火蒸5分鐘取出;7. 把豆腐從匙中取出,逐件擺入大湯缽,擺成像一朵白蓮花,然後加入高湯,味精,鹽各3克,放進蒸籠,蒸10分鐘取出即成。

姜韭牛奶汁

將鮮韭菜、生薑搗碎,絞取液汁加入鮮牛奶中,加熱煮沸即可。

蝦仁豆腐丸

1.豆腐放在微波爐專用網上,加熱1分45秒。 2.蝦仁去泥腸,加精鹽、紹酒、胡蘿蔔切片,香菇去蒂切丁。 3.蛋白加豆腐、香菇、蝦仁、胡蘿蔔片等,精鹽、太白粉一起拌勻。4.在兩個小碗中鋪上微波薄膜,每個小碗各放入拌勻的原料的一半,包捲好,用橡皮圈固定,放進微波爐加熱2分鐘30秒。 5.把高湯、白糖2克、精鹽、紹酒、太白粉5克倒入碗中,罩上微波薄膜,加熱20秒,取出混合均勻,再加熱1分鐘,拌勻,淋在加熱好的豆腐上。

清蒸豆腐羹

香菜擇洗乾淨切成碎末;豆腐抓碎擠淨水分;雞蛋打成蛋液,和豆腐攪在一起,加入精鹽、味精、薑汁,攪拌均勻,淋上香油,上鍋蒸10分鐘,出鍋後撒上香菜末即可。

菠菜肉絲湯麵

1.將蔥、姜去皮洗淨,均發成末備用;將豬腿肉洗淨,切成約3厘米長的細絲;將菠菜除去黃葉和老根,洗淨。2.將炒鍋內倒入花生油,燒至七八成熱後,放入蔥末,炒出香味,放入肉絲,快速炒散,加入醬油、料酒、薑末和適量精鹽,炒至肉絲斷生,即可。3.將麵條放入沸水鍋內,煮熟後撈入幾個碗內,在碗上放上適量焯熟的菠菜、肉絲、加入肉骨鮮湯,即可食用。

素高湯

1.將玉米、胡蘿蔔、馬鈴薯、竹筍分別洗淨後切塊,放入鍋中加入六杯水,蓋上保鮮膜,放進電鍋中蒸至電閘跳起,繼續燜20分鐘,濾出湯汁。2.高麗菜葉、番茄、豆腐分別洗淨後切塊。3.將湯汁放入鍋中,再放入切好的高麗菜葉、番茄及豆腐,先用大火煮開,再轉用小火煮五分鐘,熄火待溫,濾出湯汁即可。

雙寶糙米乳

1.將紅豆、黃豆、糙米淘洗乾淨,浸泡在清水中6小時以上。2.紅豆加入4杯水,燜煮至爛,再瀝干放入果汁機中,速打2分鐘,濾出渣粒,製成紅豆汁,備用。3.糙米與黃豆一同放入果汁機中,拌打約5分鐘,濾出渣粒。4.放入紅豆汁混合均勻,即可趁熱食用了。

白肉魚泥

1.取1/8片的白肉魚煮軟,去皮及骨後搗爛;白、紅蘿蔔分別洗淨,均切成泥。2.小鍋中倒入準備好的白蘿蔔泥、紅蘿蔔泥及2杯清水,搗爛白肉魚,用小火煮至黏稠狀即可。

塌嫩豆腐

1.豆腐片去粗皮,改成5厘米長、3厘米寬、1厘米厚的長方片,攤放在盤內,撒上適量的鹽,並將盤子向一傾斜,潷去水分,然後在豆腐的兩面撒上乾麵粉。2.把雞蛋打開,裝入碗內攪散,然後倒在豆腐上待用。蔥切成段。3.將豬油燒沸,把裹上蛋液的豆腐逐片下入油鍋內,煎成兩面黃色後放入雞湯100毫升、鹽、味精、胡椒粉、燜入味,加入蔥段,香油,收干汁,裝入盤內即可。

鳳菌一品豆腐

1.將干貝老筋摘去,洗一遍,放入拍破蔥姜、料酒和水(水以沒過為準),上籠蒸發取出,去掉蔥和姜,搓散成絲。火腿切成米。香菜摘葉洗淨;蘑菇削去根部泥沙,洗淨,下入開水鍋內汆過撈出,擠干水分,攤入平盤內,撒上干澱粉,將蝦仁料鋪在蘑菇上,按上火腿米、香菜葉。2.將豆腐片去皮,搗爛過羅篩,加入蛋清50克、適量的鹽、味精、胡椒粉攪勻,裝入抹油和有圓圈模型的盤中,面上撒上干貝,再蓋上一層用雞湯攪勻的雞蛋清,和釀鳳尾菇一起上籠蒸熟(切勿過老),取出將圓圈模型去掉,把釀鳳尾菇拼在豆腐周圍,鍋內放雞湯、鹽、味精燒開,用濕澱粉調稀勾芡,澆蓋在鳳菌一品豆腐上,淋雞油即可。

香菇豆腐湯

1.將香菇放入溫水中泡透,去蒂,用清水洗淨,撈出,擠去。豆腐切成小方塊,入開水鍋中略汆,撈出,瀝去水。冬筍切成薄片,綠菜葉用水洗淨。 2.湯鍋置火上,倒入清湯燒沸,下冬筍片、香菇、豆腐塊,加精鹽、味精再燒沸,撇去浮沫,下綠菜葉、胡椒粉,淋入熟雞油出鍋裝盆即成。

雙菇燒豆腐

1.將香菇放入溫水中泡透,去蒂,用清水洗淨,撈出,擠去水,然後將蘑菇切成厚片,豆腐切成小方塊,蔥白切成斜段;豬瘦肉切絲。 2.炒鍋置旺火上,放熟豬油50克燒熱,下蔥白煸香,放入香菇炒片刻,下蘑菇片、豬瘦肉絲,加清湯、醬油、白糖、精鹽、蝦籽燒沸,倒入豆腐塊燒至湯濃入味時,用水澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡,下味精,淋入熟油炒勻,出鍋裝盆即成。

春蝦燒豆腐

1.將蝦洗淨,剪去蝦須、爪,用刀在脊部片入1厘米取出蝦線,然後將頭、尾分別帶半節肉皮切下,去掉脊段的皮。豆腐切2厘米見方塊,入開水中焯出。 2.勺內加油燒熱,加入蔥、姜烹出香味,加入蝦頭煸炒出紅色,加蝦身、蝦尾稍炒,隨即加入高湯和豆腐,加鹽燒開,小火燒入味,撈出頭、尾間隔擺入茶花盤四周,豆腐內加味精,用水澱粉勾芡,淋香油,盛盤中央,將蝦身擺放在豆腐上,撒韭菜末即成。

二蝦豆腐

1.嫩豆腐250克切成6厘米左右的方塊,放入熱水鍋中焯一下,用冷水漂清。2.炒鍋置火上,添鮮湯250克燒熱,放入上漿蝦仁175克、豆腐塊、蝦子10克、料酒(25克)、精鹽(10克),燒沸,撇去浮沫,加入蝦腦10克、味精2克,用濕澱粉30克(澱粉15克加水)勾芡,澆上熟豬油少許出鍋倒入湯盆即成。

燴蝦仁

1. 將鮮蝦仁去掉蝦線,用鹽、味精碼入味,澱粉上漿,待用;2. 把豆腐切成相同大小的菱形塊;3. 枸杞用開水泡上待用;4. 鍋上火放油,油至三四成熱時,下入上好漿的蝦仁,滑一下撈出;5. 再將豆腐用開水焯一下,放入容器內;6. 鍋再次上火,放入湯,下入料酒、鹽、味精、蝦仁、炒勻;7. 然後下入水澱粉勾芡,淋上雞油,再放上菜心,澆在焯好的豆腐上撒上枸杞即可。

蝦仁溜豆腐

1.豆腐切塊,放入容器中。 2.蝦仁去泥腸,加少許紹酒,鹽醃入味,加蓋加熱1分鐘。3.把醬油、精鹽、紹酒、太白粉放入碗中攪拌均勻,加熱1分鐘,取出再拌勻,然後加入蝦仁、芽菜一起拌勻。 4.把放有豆腐的碗罩上微薄膜,加熱2分鐘。 5.豆腐倒入大碗中,淋上加熱後的蝦仁和芽菜即可。

炒肉拌干豆腐

1. 將瘦肉切成0.4 厘米粗的肉絲;2. 干豆腐切成0.4 厘米粗的絲待用;3. 將鍋置火上,注入菜籽油,將肉絲一鍋炒熟,裝盤待用;4. 將大蒜剝去蒜衣,砸成蒜泥;5. 干豆腐絲放入沸水鍋中伸一遍,而後投入涼水中過涼,瀝干水分裝盤;6. 將醋、醬油、味精、辣椒油、蒜泥、香油、精鹽放入碗中調拌勻;7. 將豆腐絲碼在盤底,再將肉絲放在上面,將兌好的味汁澆淋在上面,即可調拌均勻供食。

雞絲炒佛手

1. 將澱粉加水適量調勻成水澱粉,待用;2. 蔥洗淨切成細絲;3. 將雞脯肉剔去筋膜後片成大片,順絲切成6厘米長、0.3厘米粗細的雞絲;4. 佛手頂刀切片,再切成細絲,用溫水洗一下,控淨水分;5. 將雞絲用少許鹽、濕澱粉、雞蛋清漿好;6. 鍋燒熱,注入花生油至三四成熱時下入雞絲撥散滑透;7. 隨將佛手絲用油滑一下,一起倒入漏勺內控淨油;8. 鍋留少許底油,燒熱;9. 放蔥絲熗鍋,下烹料酒、姜水;10. 隨即倒入雞絲和佛手絲,放高湯、鹽和味精,翻炒均勻即可出勺裝盤。

雞絲蛋炒飯

1. 將雞蛋攤成蛋皮,切成絲;2. 雞肉洗淨切成細絲用澱粉,少許精鹽、糖拌勻醃片刻;3. 蔥洗淨切成蔥花,備用;4. 將鍋內倒入花生油,用旺火燒熱後放入雞肉絲、蝦仁和料酒同炒至熟;5. 加入米飯、蔥花、味精、精鹽,用中火翻炒10分鐘左右;6. 撒入蛋絲炒透,即可裝盤。

酸菜蒸豆腐

1.酸菜洗淨,切小薄片,用清水浸15分鐘,擠干水;豆豉切細;姜切絲,蔥切花。2.老豆腐切厚片,放入開水中煮二分鐘撈起,控干水,排在碟上;酸菜放在開水中煮二分鐘撈起,擠干水,排在老豆腐上。3.豆豉、姜絲、蔥花拌勻放在酸菜上蒸7分鐘,淋上麻油、白醬油即成。

馬鈴薯煮肉片

1. 牛肉片切成小片;2. 馬鈴薯(土豆),洋蔥,胡蘿蔔以滾刀法切成小塊;3. 色拉油放入鍋中燒熱,先放入牛肉去炒,再加入馬鈴薯,洋蔥,胡蘿蔔混合拌炒;4. 待整體皆過油後,加入水至足以蓋過材料的程度,再依序放入砂糖,醬油,煮至變軟,最後再加入青豆。

涮魚片

1. 將鯉魚去鱗、內臟、頭尾、魚鰭,洗淨,順大骨片開,去掉骨(連同頭尾備用),片成長5~6厘米、寬3厘米、厚0.5厘米的薄片,放在兩個盤中,也可擺成花形;2. 另取姜搗成泥與黃酒混合攪成汁,而後過濾即為薑汁;3. 蔥切段、姜切片備用;4. 將雞蛋打散倒入熱油鍋內,攤成蛋皮;5. 在魚片上撒精鹽及薑汁,使其入味;6. 另外,分裝菜心、豆腐、香菇、粉絲各1盤;7. 炒鍋置旺火上,放入豬油燒至6成熱,放魚骨、頭尾、雞骨架、豬排骨、薑片(20克)、蔥段,並加水2000克,煨成白汁,沉澱過濾;8. 取火鍋1只,將湯倒入鍋內,放入鹽、味精,調好口;9. 點燃炭火,使火鍋內湯汁煮沸,然後將魚片、白菜心、粉絲、辣椒粉、蛋皮、白胡椒粉、豆腐、香菇一同上桌;10. 食用時將魚片夾入鍋中,邊涮邊吃;11. 待魚片食完後,可將白菜心、粉絲、蛋皮、白胡椒粉、豆腐、香菇下入鍋中一同煮食。

肉鬆(二)

1.精瘦肉去筋,按肉的直紋切成長方塊。放在鍋裡加水,放入姜塊、蔥節用旺火煮沸後,撇去浮沫。然後改用小火,待肉塊燒得充分鬆軟時,揀去姜、蔥,加入紅糖、醬油、料酒、五香粉,燒至水乾肉酥爛時停火。用乾淨紗布將肉塊包起來,放在洗衣板上輕輕推擦使肉纖維擦開,也可以用手把肉搓成細條。 2.取1只炒鍋,放入少量色拉油,使炒鍋潤滑,然後將肉絲倒入,加入味精,用小火反覆翻炒,邊炒邊撕,炒至八成干如煙絲即可。

小米蒸排骨

1. 將小米洗淨泡軟,放入盛排骨的碗中;2. 在排骨中加入豆瓣醬、豆豉、花椒,再放入鹽、味精、雞粉拌勻;3. 放入蒸籠,用大火蒸50分鐘即可食用。

油煎南瓜餅

1.南瓜洗淨切塊,蒸熟,晾涼後去皮,搗成糊狀,加入糯米粉和白糖,搓成粉粒狀,撒鋪在籠屜蒸熟,並倒入事先土豪植物油的盆裡,晾涼,搓成條狀,揪成10個劑子待用。2.將劑子捏扁,包上豆沙餡,按成圓餅,即成為南瓜餅坯。3.平鍋放小火上,刷上植物油,放入餅坯,煎至兩面深黃色即可出鍋裝盤。

鮮奶涼粉

1. 將冰糖和瓊脂熬化,過籮;2. 加入鮮奶煮開後,放入冰糖後置入冰箱製成涼粉,待用;3. 西瓜切成小粒;4. 臨吃時將涼粉切成小塊,再放入西瓜粒即可。

黃豆小米粥

1. 將小米、黃豆分別磨碎,小米入盆中沉澱,潷去冷水,用開水調勻;黃豆過篩去渣。2. 鍋中加入約1500毫升冷水,燒沸,下入黃豆漿,再次煮沸以後,下入小米,用小火慢慢熬煮。3. 見米爛豆熟時,加入白糖調味,攪拌均勻,即可盛起食用。

一品魚方

1. 青魚宰殺治淨,片取魚肉中段剁成長方形魚方,洗淨瀝干水分;2. 在魚皮一面剞上斜十字花刀,置小盆內,加入黃酒、精鹽少許、醬油、蔥結、薑片拌勻,醃製15 分鐘;3. 豬肥瘦肉切成方筷尖大小的丁;4. 冬筍切成方筷尖大小的丁;5. 干辣椒切成小方丁;6. 炒鍋置旺火上,倒入熟豬油燒至八成熱時,將魚方投入鍋內煎炸2 分鐘撈出瀝油;7. 原炒鍋留油放入醃魚方用的蔥結、薑片、豬瘦肉丁、冬筍、海米、干辣椒,稍煸;8. 再將炸好的魚方投入鍋內,放入雞湯250毫升、醬油、精鹽、糖、黃酒、蒜粒,置旺火上燒3 分鐘,移小火上燒6 分鐘;9. 待魚肉鬆軟再移至旺火上加入味精、醋略燒,用濕澱粉勾芡,淋上熟豬油,撒上蔥花和胡椒粉裝盤即成。

炒雞腿蘑

1. 將雞腿蘑洗淨加工;2. 豆芽洗淨放入盆內待用;3. 青紅椒分別切成與雞腿蘑相等的絲;4. 鍋上火燒水,待水開後放入雞腿蘑、豆芽和青、紅椒絲焯一下,撈出待用;5. 鍋再次上火,下入底油、蔥、姜、蒜片,炒香;6. 下入料酒、湯、鹽、味精,以及焯好的雞腿蘑、豆芽和青、紅椒絲,淋入水澱粉勾芡,放入雞油,再下蔥片後即可出鍋。

酸辣乾絲

1.豆腐乾洗淨,批片後切成5厘米長的細絲;水發木耳摘洗乾淨,與冬筍切成與豆腐乾相仿的絲;蔥姜分別洗淨,均切成細絲;香菜擇洗乾淨切成細末;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約20克。2.鍋放在旺火上,倒入清湯600毫升,投入豆腐乾絲、冬筍絲、木耳絲、薑蔥絲、加醬油、精鹽、香醋、胡椒粉攪勻,待湯沸時,撇去浮沫,用濕澱粉調稀勾芡,盛在大湯碗內,撒上香菜末,淋上芝麻油即成。

蝦仁燉豆腐

1. 豆腐切成1.5厘米四方小丁;蝦仁挑去泥腸,洗淨;毛豆入開水煮5分鐘至熟,撈出備用。2. 大火燒熱炒鍋,加油25克,改中火,爆香蔥(切末)、姜(切末)末,下高湯、豆腐丁、蝦仁及鹽、味精燉煮入味後,續加毛豆略滾煮一下,即可倒入適量的生粉水30克(生粉15克加水)勾芡,出鍋前再淋上少許麻油,增添香氣。

茄汁燴肉飯

1. 番茄去皮,去種籽,切碎;2. 洋蔥也切碎;3. 胡蘿蔔磨成泥狀;4. 青椒大略切碎;5. 沙拉油倒入鍋中加熱,依雞絞肉,洋蔥,番茄,胡蘿蔔,青椒的順序入鍋炒,再加入白飯一起翻炒;6. 在炒制的白飯上倒入高湯一起煮,並以鹽調味,盛入盤中,以小番茄末或薄片裝飾於其上。

清湯鱸魚羹

1. 鱸魚肉洗淨,切成絲,加入蛋清和少許鹽、料酒、味精、濕澱粉,拌勻上漿;2. 蓴菜放入沸水鍋中焯一下,瀝干水分,盛入碗中備用;3. 炒鍋置中火上燒熱,下入豬油,至四成熱時,把漿好的鱸魚絲倒入鍋內;4. 用筷子輕輕劃散,呈玉白色時倒入漏勺;5. 原鍋留油25克,放入蔥段略煸,加入清湯,冷水和剩餘料酒,鹽、沸起;6. 取出蔥段,放入剩餘味精及薑汁水,用濕澱粉勾芡;7. 放入魚絲和蓴菜,轉動炒鍋,加入火腿絲、雞絲、蔥絲推勻;8. 淋上雞油,起鍋盛入湯碗,撒上陳皮絲、胡椒粉即可;

菠菜湯

1. 菠菜洗淨切成段,並用沸水略煮撈出,放入涼水沖涼。 2. 油燒熱,加薑末、醬油,烹出香味後,隨即倒入清湯2500克、菠菜。待湯開後即成。

海帶燜鯽魚

1.將鯽魚刮洗乾淨;海帶用溫水泡好洗淨,切寬條。2.將魚、海帶和調料都放入鍋內,加清水。大火燒開後,改用小火燜燒至熟透,汁干即可。

珍珠豆腐丸

1.豆腐用刀砸成茸泥;糯米洗淨用溫水泡2小時,姜切細末。平菇、木耳洗淨待用。蔥切成馬耳狀。2.豆腐茸與泡過的糯米混合在一起,加入鹽、生薑、蔥、味精攪拌均勻。然後用手捏成乒乓球大小的丸子,逐個放入籠格中,置沸水鍋上蒸20分鐘,取出放於大湯盤中。3.鍋中放油燒熱,投入木耳、平菇稍煸一下,加湯燒開,放蔥段、鹽,然後用水澱粉勾成芡汁,澆在盤中豆腐丸上即成。

白菜豆腐湯

1.豆腐、雞蛋、胡椒粉、味精、鹽、花生油、豆粉調成茸狀的餡。2.白菜洗淨去硬梗,用滾水燙一下,瀝干水分,把白菜攤開,上放調好的餡,捲裹成卷,上籠蒸約5-10分鐘,取出切成1厘米長的段,再排入蒸碗內,上籠蒸熟,翻扣入碗,加湯汁即成。

桂花白薯粥

1.將大米淘洗乾淨加水適量熬煮成大米粥。2.將白薯隔水蒸熱,去皮、筋後碾成白薯泥。3.將白薯泥調入大米粥中,加白糖後高火5分鐘,撒上糖桂花即成。

砂鍋紫菜湯

1. 紫菜去淨雜質,用手掰成碎塊;水發冬菇、豆腐乾都切成細絲;竹筍洗淨去硬殼煮熟也切成細絲;小白菜洗淨,修齊備用;姜洗淨去皮切成薑末。2. 炒鍋放在火上,倒油燒熱,放入冬菇絲、筍絲、豆腐乾絲略煸一下,倒入素湯1500毫升、紫菜燒沸,倒在砂鍋內,加入醬油、精鹽、味精、薑末等調味料,當湯汁沸時,灑入香油,放入小白菜略燒即成。

八寶菠菜

1. 海蜇、菠菜洗淨、汆水,菠菜切段後待用;2. 松子仁、花生仁、腰果仁分別過油,炸脆,切碎;3. 火腿、山楂糕、海蜇切成粒;4. 與松子仁、花生仁、腰果拌勻;5. 用碗扣上菠菜,放上鹽、味精、白糖,即成八寶菠菜。

煎蒸白菜卷

1. 白菜葉放開水中燙一下,撈出投涼;2. 長15厘米、寬6厘米的片;3. 韭菜切成末;4. 將豬肉(剁碎)加蛋清1個、精鹽、味精、海米末、韭菜末、澱粉調成餡.;5. 把修整好的白菜葉用乾淨紗布蘸去水分,放案板上攤開;6. 把和好的餡抹在菜葉的一端,捲成手指粗的卷,再切成5厘米長的段;7. 逐個沾上麵粉,掛滿蛋液,放鍋內煎成金黃色,擺入盤內;8. 加入適量鮮湯,調入味精、蔥姜絲、香菜段,上屜蒸10分鐘熟透取出即成。

奶湯燉豆腐

1. 將油菜心洗淨;2. 海米(蝦米)泡洗乾淨;3. 豆腐切成小塊,用沸水焯過撈出,瀝干水分備用;4. 將鍋置於旺火上,放入植物油燒至五成熱時放入麵粉(約3勺)炒勻,加入沸水;5. 待鍋開成奶湯色時連同所有材料倒入燉鍋中燉熟即可。

薑汁大蝦

1. 將鮮姜刮去皮洗淨,一半切片,一半切成絲;2. 姜切絲用熱湯25克浸泡,製成薑汁;3. 大蝦剪去蝦須、蝦足,挑去沙線、沙包,洗淨;4. 勺內加清湯、料酒、精鹽、蔥段、薑片燒開;5. 下入大蝦,小火煮至熟透入味撈出,每一個從中間片成兩半,擺在盤內;6. 將薑汁內加精鹽2克調開;7. 再加入花椒油、香油拌勻,澆在大蝦上即成。

雞粥菠菜

1. 將雞裡脊去筋洗淨,砸成茸;2. 雞茸加入牛奶、精鹽、料酒、蛋清攪成糊;3. 菠菜心去根放開水中燙透;4. 坐勺上火,放入湯、精鹽、味精、牛奶燒開;5. 用水澱粉勾芡,再倒入雞茸糊,攪拌成粥狀;6. 取一湯盤,將菠菜放上一半,隨即澆上一層雞粥;7. 再將其餘菠菜放在上,再澆一層雞粥,最後淋上雞油即成。

雞絲拌豆腐皮

1. 將雞肉煮熟並切成絲;2. 蒜切成末;3. 干豆腐(油皮)切成絲,用沸水汆好,用涼水投涼裝盤;4. 把雞肉絲、青豆放在豆腐絲上面,加入姜絲;5. 把高湯、精鹽、味精、蒜末、香油調成汁,澆入盤內即成。

棗杏煲雞湯

1. 杏仁放入滾水中煮五分鐘,取起去衣洗淨,栗子肉放入滾水中煮5-10分鐘,取起去衣洗淨,未煲前,仍浸於清水中。2. 核桃肉放入滾水中煮五分鐘,撈起用清水洗一洗。紅棗洗去核。3. 雞切去腳洗淨,放入滾水中煮十分鐘,取起洗淨。4. 水12杯或適量放入煲內滾,放入雞,紅棗,南杏仁,姜煲滾,慢火煲2小時,加入核桃肉,栗子煲滾,再煲一小時,下鹽調味。

文思豆腐

1. 將嫩豆腐切成細絲。雞脯肉、竹筍、火腿、香菇、油菜葉均切成絲,投入沸水鍋中焯至斷生,取出待用。2. 淨鍋置火上,倒入開水,加精鹽、味精調味,待鍋中的水燒開之後,放入各絲,小火慢煨,出鍋前勾芡淋入調好的雞蛋清即成。

炒乾絲薺菜

1. 將豆腐乾切成絲;2. 薺菜擇好洗淨切碎備用;3. 鍋上火倒油燒至八成熱,將薺菜末下鍋煸炒幾下,然後倒入豆腐絲,灑上香油、味精、鹽拌勻即可出鍋食用。

裡脊三片湯

1. 豬裡脊肉洗淨切片,在開水鍋內焯一上撈出待用;2. 黃瓜洗淨切片;3. 湯倒入鍋內,放入焯好的肉片、黃瓜片、搾菜片(洗去辣味),燒開;4. 加鹽、味精、料酒,出鍋時淋一點香油即可。

鮮菇燒豆腐

1.老豆腐切成3厘米見方的小塊,用沸水浸著備用;鮮菇洗淨,切成絲;澱粉加水調成濕澱粉。2.用油起鍋,加入豆腐塊,再加鮮菇絲,加水,滾開後用精鹽、味精、蠔油調味,最後用濕澱粉勾芡即成。

菊花豆腐

1.大蔥摘去蔥葉留蔥白洗淨切花。火腿切成2厘米長、1厘米寬的斜條,一端切開四分之三的薄片(切斷 ),四分之一連著(不切斷)。小白菜摘去邊葉留苞洗淨。 2.將豆腐表面粗皮片去,搗爛後,用細密羅篩過濾成細泥,放入雞蛋清、胡椒粉、蔥白花、適量的鹽、味精攪拌均勻。3.備小碟20個,抹上油,將豆腐泥擠成3厘米大的丸子,放入小碟內,稍抹平,撒點干澱粉,將火腿推開成花瓣形。4.食用前6分鐘,將菊花豆腐上籠蒸熟取出,分4行擺入大盤內;同時將白菜苞下入油鍋加鹽炒入味,拼在菊花豆腐的空行處,另用鍋放入油燒到六成熱,放入雞湯150詫、鹽、味精燒開,調好味,用濕澱粉調稀勾芡,澆蓋在菊花豆腐上和白菜苞上,即可。

白油豆腐

1.豆腐切成丁,在沸水鍋內放入少許精鹽,然後放入豆腐焯一下,撈起,用清水漂一下,瀝水備用。2.炒鍋放在中火上,下色拉油燒至三成熱,放入豆腐、精鹽、胡椒粉、味精、上湯半碗燒沸入味,用澱粉水勾芡,再加入蔥花,推勻,起鍋即成。

鹵豆皮

1. 豆腐皮切成3厘米長、1厘米寬的長方形片;2. 豆腐皮放入五成熱的油鍋中炸至金黃色時撈出;3. 用布袋將大料、茴香、花椒、香味、桂皮包好;4. 紮緊袋口放在開水裡煮20分鐘,去掉污物和黑色浮沫;5. 然後,把香料袋放在燉鍋裡,加入開水,用慢火熬1小時;6. 待翻滾便可加鹽、味精、蔥、姜、豬油,下入豆腐皮,10分鐘後撈出,涼後碼盤即可。

蛋黃豆腐

1. 將豆腐切成塊,用開水焯一下,瀝去水分後放入精鹽、雞精調味;2. 將海米(蝦米)用清水泡發,洗淨切成末;蒜苗、蔥、姜洗淨切末;3. 鹹鴨蛋去皮,蛋黃碾成蛋黃粉;4. 鍋上火倒油,油熱後放入蔥薑末煸炒;5. 倒入豆腐、蒜苗、海米翻炒;6. 加入雞湯、料酒、白糖、精鹽、雞精、香油,收汁出鍋時撒入蛋黃粉即成。

芹丁玉米

1. 西芹洗淨切成丁;2. 紅柿子椒洗淨切成小菱形塊;3. 把西芹、玉米粒、紅柿子椒焯水後過涼;4. 控淨水後加鹽、味精、香油拌或炒即可。

香菜雞蛋羹

將雞蛋去殼放入碗中,上屜蒸成形前放入切碎的香菜,成形後放入蔥(切末)、姜(切末)、鹽及香油,再蒸2分鐘即可。

菜絲肉末粥

1. 將粳米洗淨,浸泡半小時,撈起,瀝干水分;2. 豬肉洗淨切末;3. 海米用溫水泡軟;4. 冬筍、胡蘿蔔、香菇洗淨後均切絲;5. 芹菜洗淨切粒;6. 鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米、豬肉末和三種菜絲放入,攪拌均勻;7. 然後加熱煮沸,加入鹽、白糖、味精、白胡椒粉拌勻,改用小火熬成粥;8. 然後加入芹菜粒,攪拌均勻,淋上香油,即可盛起食用。

橘味雞絲

1.將青椒洗淨切成絲備用;雞肉(雞脯肉)投入水鍋中燒煮至熟撈出,晾涼後切成絲;橙皮用水浸泡剔淨內白色肉質部分,再用開水浸泡10分鐘後撈出切成細絲待用。2.鍋內加適量大豆油燒熱,放入雞絲炸至淡黃色時撈出瀝油。3.原鍋留底油少許,烹入黃酒、精鹽、白糖調和,放入雞絲、橙皮絲、青椒絲翻炒,再放味精、鮮橙汁翻勻收汁,淋上香油出鍋晾涼即可。

木耳肉片湯

1. 干木耳用溫水浸泡發好,瘦豬肉切片放入碗內,加細鹽1克,水澱粉抓勻,韭菜摘洗乾淨,切成3.3厘米長的段。2. 湯鍋置旺火上,放入清湯1000克,木耳燒開,再下入肉片煮一會兒,煮至肉片熟時,放入細鹽,味精,韭菜,起鍋盛入湯碗內即成。

豆腐蒸蛋

1. 將豆腐洗淨後壓成泥蓉,放入碗中,磕入雞蛋攪散,再加入清水、蔥薑汁、精鹽、味精攪勻;2. 火腿剁成碎末,撒在豆腐雞蛋液上;3. 將盛豆腐雞蛋液的碗放入蒸籠中,用中火蒸10分鐘取出,淋入香油即可。

豬肉鬆

1.先將豬淨腿肉去皮洗淨,切成小粒狀,放入滾水裡過一下,然後把肉粒取出,瀝干水留用。 2.另起鍋,把糖,酒,紅糟及豬油及鍋略炒,然後把肉粒一起放入炒透,再加入清湯適量,用文火煮,至肉粒成糊狀便好。 3.把汁漸漸煮干,再用小火邊烤邊炒,直至湯汁收干,見肉料發松,取出待冷就成。注意炒肉漿用的火候以低為宜,免使肉炒焦。

家鄉豆腐

1. 辣椒、蒜青切絲;豆腐切條;豬肉切絲。2. 油鍋滾熱後放入豆腐、肉絲、豆豉、辣椒及蒜青拌炒,最後用生粉水10克(生粉5克加水)勾芡,即可供食。

魚茸蒸豆腐

1. 草魚宰殺治淨,片取淨肉剁爛,加入精鹽拌撻至有膠;2. 放干澱粉、清水適量調成糊狀;3. 邊拌魚膠邊加粉糊,再放入蔥粒、豆腐、精鹽、干澱粉拌勻;4. 醬油、胡椒粉、油調成味汁;5. 燒沸蒸鍋,放入魚茸豆腐用中火蒸約15 分鐘取出,淋上味汁便成。

竹筍蘑菇燉豆腐

1.嫩豆腐切成小塊放入冷水鍋人內,加少許料酒,用旺火煮至豆腐起空(豆腐四周能見小洞)時去掉水;將冬筍去老皮切成指甲片;蘑菇切成小塊;蔥、姜切成末。2.起鍋下油燒到五成熱時放入冬筍片炸約4分鐘呈金黃色時撈起;鍋內放入鮮湯500毫升,再將豆腐、冬筍片、鮮蘑菇、醬油、鹽、薑末放入(湯汁以淹沒豆腐為準),移放到小火上燉到20分鐘,放胡椒面、香油、蔥末後即可裝盤。

白滑豆腐湯

1.澱粉加水適量調勻成水澱粉約30克;豆腐切成骨牌塊;雞蛋清、水澱粉、精鹽少許放入碗內,調成硬糊。2.取一平盤,面上抹勻色拉油,把豆腐蘸勻硬糊平放盤內,上籠蒸透取出備用。3.水發木耳切成絲;筍尖切成雪花片,與豌豆同放在一起。4.湯鍋放在火上,放入素湯1000毫升、木耳、筍尖片、豌豆,加入精鹽、味精、紹酒,待湯燒開,撇去浮沫,盛入湯碗內,下入蒸好的豆腐即成。

豆角葉滾瘦肉湯

1. 將豆角(豇豆)葉大的葉脈撕去,洗淨,盛筲箕內滴乾水。2. 瘦肉洗淨,切薄片,加醃料醃十分鐘,放入滾水中煮至半熟撈起,滴乾水。3. 燒熱鑊,食油半湯匙,爆香姜,加入水五杯或適量燒滾,放下豆角葉滾熟,約煮七分鐘,放下瘦肉,待肉片熟後,下鹽調味。

素烤鴨

1. 黃瓜、小蔥、蘿蔔分別洗淨、切段;2. 豆皮抹上調味汁,數層相疊後,捲起,入籠蒸透;3. 鍋內油熱後,將捲好的豆腐皮炸至外層酥脆,瀝盡油後,改刀裝盤;4. 豆皮配上蔥段、黃瓜段、薄餅、甜面醬食用。

紅棗山藥粥

1.將紅棗用沸水漲發後去核切丁;山藥去皮切丁;紅棗丁和山藥丁都加白糖醃30分鐘。2.將大米高火12分鐘熬成粥成,加入紅棗丁、山藥丁,用低火10分鐘即可。

繡球豆腐丸

1.將豆腐表面粗皮片去,用細密羅篩過濾成細泥,再用淨白布擠干水分,用碗裝上,放入雞蛋清、料酒、適量的鹽、味精、胡椒粉、干澱粉20克攪拌均勻。蔥切成段。小白菜摘去邊葉留小苞洗淨;干貝蒸發備用;冬筍去殼洗淨煮熟;香菇用水泡發備用。2.將火腿、冬筍、香菇都切成絲,干貝搓散成絲,拌在一起,撒在淨白布上;將豆腐泥擠成直徑2厘米大的丸子,放在拌勻的各種絲上,逐個粘裹上絲,滾成繡球,再放入抹油的平盤上,上籠蒸熟取出待用。3.食用前8分鐘,將繡球豆腐丸上籠蒸熟取出,裝入盤中,同時將白菜苞下入油鍋加鹽煸炒入味,拼在繡球豆腐丸的周圍。另用鍋放入油燒到六成熱時放入雞湯150毫升、鹽、味精燒開,用濕澱粉調稀勾芡,加入胡椒粉20克(澱粉10克加水10克)、蔥花澆蓋在繡球豆腐和白菜苞上,淋上雞油即可。

咖啡奶油凍

1.先將吉利片洗淨,泡軟後,撈出。2.將咖啡放入鍋內,加水200克,上火煮沸,再改微火上煮10分鐘左右,過篩於另一鍋內,與泡好的吉利片和白糖混合一起,加水750克,置火上煮4--5分鐘,取下晾涼。 3.將奶油用筷子或攪拌器攪打,與咖啡吉利汁混勻,放入模子內,置於冰箱中冷凝。 4.食用時,取出,將凍子扣入碟中即成。

鴛鴦蛋糕湯

1. 豬肝剁成泥,倒入25克雞湯攪散,過濾去渣;2. 加入半個雞蛋,裝在盤中,上鍋蒸熟取出;3. 雞肉剁成泥,倒入25克雞湯,再加入半個雞蛋,裝進碗中,上鍋蒸熟取出;4. 蒸好的蛋糕分別切在菱形,放入湯碗中;5. 香菜洗淨,切成末;6. 湯鍋放在火上,倒入雞湯、料酒、精鹽、味精,燒開;7. 淋入香油,盛入放蛋糕的湯碗中,撒上香菜末即可。

豆腐乳粥

1.白米淘洗乾淨;蔥、香菜擇洗乾淨,蔥切成絲,香菜切成小段。2.鍋中倒入適量的水,放入洗淨的白米同煮,開鍋後改用小火,直到白米糜爛。3.把做好的粥盛在大碗中,上面放上香菜和豆腐乳。4.撒上蔥絲就可以了。

碎肉咖喱

1. 馬鈴薯切成1厘米的正方塊。洋蔥切成薄片,南瓜去皮,切成小塊,胡蘿蔔磨成泥。2. 用沙拉油炒雞絞肉,待顏色改變後,加入步驟1的蔬菜一起炒,注入1杯水熬煮。蔬菜煮軟後,加入甜味咖喱塊,以鹽調味。3. 用造型器做出白飯的造型,點綴上葡萄乾,並以小番茄裝飾,再淋上咖喱湯料。

 
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